Овощи в "стакане" или "Овощной светофор" в горячем и холодном виде вкусная закуска. На конкурс "Овощной светофор".
SavvaПоваренок 3 уровня
- 18 июля 2009, 22:22
- 3403
Овощой светофор
Ингредиенты для «Овощой светофор»:
- Кукуруза (в одном сыром початке кукурузы около 100гр зерен) — 200 г
- Баклажан — 150 г
- Перец болгарский — 150 г
- Помидор — 300 г
- Чеснок (3-4 зобка) — 20 г
- Майонез — 4 ст. л.
- Масло подсолнечное (без запаха) — 100 мл
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2075 ккал |
белки
26.8 г |
жиры
150.8 г |
углеводы
227.4 г |
| Порции | |||
| ккал 1037.5 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 75.4 г |
углеводы 113.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 211.7 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 15.4 г |
углеводы 23.2 г |
Рецепт «Овощой светофор»:
-
-
баклажаны порезать на кусочки ,посыпать солью ,через 20 минут обжарить на подсолнечном масле
-
зерна кукурузы отделить от основания при помощи ножа
-
обжарить на подсолнечном масле,посолить
-
болгарский перец порезать соломкой,обжарить на подсолнечном масле ,посолить
-
помидоры порезать ,поджарить на подсолнечном масле,посолить
-
обрезать у пластмассовой бутылки верх и дно
-
на тарелку поставить форму из бутылки,во внутрь выложить баклажаны + потертый чеснок + майонез
-
помидоры,кукурузу
-
перец
-
чеснок ,майонез
-
помидоры ,чуть -чуть придавить ложкой ,аккуратно снять "форму "
-
Приятного аппетита!!!!
-баклажаны порезать на кусочки , посыпать солью , через 20 минут обжарить на подсолнечном масле
- зерна кукурузы отделить от основания при помощи ножа,
обжарить на подсолнечном масле, посолить
- болгарский перец порезать соломкой, обжарить на подсолнечном масле , посолить
- помидоры порезать , поджарить на подсолнечном масле, посолить
- обрезать у пластмассовой бутылки верх и дно (см. пошаговые фотографии)
- на тарелку поставить форму из бутылки, во внутрь выложить баклажаны + потертый чеснок + майонез +помидоры+кукурузу + перец + чеснок , майонез + помидоры , чуть -чуть придавить ложкой , аккуратно снять "форму "
- Приятного аппетита!!!!
- зерна кукурузы отделить от основания при помощи ножа,
обжарить на подсолнечном масле, посолить
- болгарский перец порезать соломкой, обжарить на подсолнечном масле , посолить
- помидоры порезать , поджарить на подсолнечном масле, посолить
- обрезать у пластмассовой бутылки верх и дно (см. пошаговые фотографии)
- на тарелку поставить форму из бутылки, во внутрь выложить баклажаны + потертый чеснок + майонез +помидоры+кукурузу + перец + чеснок , майонез + помидоры , чуть -чуть придавить ложкой , аккуратно снять "форму "
- Приятного аппетита!!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июля 2009 года Эллиса deleted #
22 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
22 июля 2009 года мисс #
21 июля 2009 года Подсолнушек #
21 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
20 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
19 июля 2009 года melinda #
19 июля 2009 года Udacha deleted #
19 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
19 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
19 июля 2009 года Ольга Бабич #
19 июля 2009 года fana deleted #
19 июля 2009 года Оля-В deleted #
19 июля 2009 года Tashaly #
19 июля 2009 года ledi701 #
19 июля 2009 года Kislorod deleted #
19 июля 2009 года Юл-к83 #
18 июля 2009 года руська #
19 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
18 июля 2009 года tat70 #
P.S. В девятом шаге кладём кукурузу или помидорку,кукурузу?
18 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
18 июля 2009 года Savva # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: