Легкое, нежное, ароматное и полезное блюдо.
- 1 августа 2009, 16:31
- 130321
Жареные морские гребешки
Ингредиенты для «Жареные морские гребешки»:
- Гребешок (В замороженном виде) — 500 г
- Петрушка — 1 пуч.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое (5 - на маринад, 1 - для жарки) — 6 ст. л.
- Лимон (Сок)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1448 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
104.3 г |
углеводы
28.8 г |
Порции | |||
ккал 482.7 ккал |
белки 33.4 г |
жиры 34.8 г |
углеводы 9.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 206.9 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Жареные морские гребешки»:
-
Необходимые продукты.
-
Готовим маринад. Петрушку мелко порезать, чеснок выдавить через пресс, добавить оливковое масло.
-
Выложить гребешки в маринад и оставить на 30 минут.
-
Сковороду с маслом сильно разогреть, а непосредственно перед жаркой убавить огонь. Обжарить гребешки с каждой стороны по 2-3 минуты.
-
Все очень просто! Выкладываем на тарелочку с любимым гарниром и украшаем. Легкий и полезный ужин готов! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
1 августа 2009 года Ольга Бабич #
2 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года tat70 #
2 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года белошвейка #
2 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года Lora1 #
2 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года Инночка07 #
1 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года FireFox #
1 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года FireFox #
1 августа 2009 года Юл-к83 #
1 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: