Бывает, сидишь за праздничным столом, вроде и съел бы чего-нибудь еще... но не лезет уже... Вот тогда этот легкий салатик становится настоящим спасением! В преддверии Нового года грядущим застольям посвящаю.
- 13 ноября 2009, 14:53
- 10986
Салатик "Обжоркино спасение"
Ингредиенты для «Салатик "Обжоркино спасение"»:
- Банан — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Орехи грецкие — 1 горст.
- Сметана — 3-4 ст. л.
- Киви (для украшения) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
531 ккал |
белки
9.5 г |
жиры
29.5 г |
углеводы
59.4 г |
Порции | |||
ккал 265.5 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 14.8 г |
углеводы 29.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 110.6 ккал |
белки 2 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 12.4 г |
Рецепт «Салатик "Обжоркино спасение"»:
-
Необходимые продукты.
-
Раздробить орехи.
-
Нарезать банан и огурец (не очень мелко)
-
Добавить сметану, орехи, аккуратно перемешать (чтобы банан не превратился в кашу). Немного орехов оставить для обсыпки.
-
Выложить порционно или в один салатник, посыпать оставленными орехами, можно украсить.
-
Так сейчас будет актуальнее.
Комментарии и отзывы
13 ноября 2009 года dobrynina #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года dobrynina #
13 ноября 2009 года smirn deleted #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Лютик-ру #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Светапуся #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года inna_2107 #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Prozirina #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
13 ноября 2009 года Юличка0802 deleted #
13 ноября 2009 года Тополь deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: