Получается очень сочное и вкусное мяско, которое можно приготовить как на каждый день, так и на праздник.
Ольга БабичПоваренок 9 уровня
- 15 января 2010, 13:26
- 4551
Куриное филе в ореховой панировке
Ингредиенты для «Куриное филе в ореховой панировке»:
- Филе куриное (грудки) — 500 г
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Орехи (любые(у меня фундук),перемолотые) — 3 ст. л.
- Чеснок (сухой) — 2 ст. л.
- Перец черный (черный душистый, по вкусу)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Масло растительное (рафинированное, для жарки)
- Сок (лимонный) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1810.5 ккал |
белки
156.9 г |
жиры
61.6 г |
углеводы
142.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 184.7 ккал |
белки 16 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 14.6 г |
Рецепт «Куриное филе в ореховой панировке»:
-
Грудку порезать, добавить соль, перец, лимоный сок
-
Смешать муку с перемолотыми орехами, сухим чесноком
-
Опускаем грудку в панировку, потом обмакнуть в яйце, жарим на предварительно разогретой сковороде
-
Готовые биточки укладываем слоями, присыпая тертым орехом
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме -http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6895
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 января 2010 года swetik-semizwetik #
15 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
15 января 2010 года Игруша #
15 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
15 января 2010 года Фрау Марта #
я почти аналогично свинину так делаю (если интересно в моих рецептах можно посмотреть)
15 января 2010 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: