Моя дочка не очень любит цветную капусту, но в таком виде капуста улетает "на ура", особенно со сметаной, или просто как гарнир к мясу или птице (если вместо курицы добавить брокколи или любые другие овощи). Попробуйте!
ната-ежикПоваренок 2 уровня
- 31 января 2010, 2:41
- 10078
Биточки из цветной капусты
Ингредиенты для «Биточки из цветной капусты»:
- Капуста цветная (отварить минут 5 в соленой воде) — 500 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Курица ( отварная) — 100 г
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
360.2 ккал |
белки
37.5 г |
жиры
11.7 г |
углеводы
30.6 г |
| Порции | |||
| ккал 90.1 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 7.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.6 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Биточки из цветной капусты»:
Цветную капусту и курицу прокрутить через мясорубку, добавить яйцо, соль, перец, обвалять в молотых сухариках и обжарить на среднем огне.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 января 2010 года мисс #
31 января 2010 года ната-ежик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: