Подарите ему в праздничный вечер эту "волшебную" рыбку, после этого Ваш мужчина будет носить Вас на руках! На конкурс "Подари мне этот вечер".
- 2 февраля 2010, 23:13
- 50104
Рыба в омлете, запеченная в горшочках
Ингредиенты для «Рыба в омлете, запеченная в горшочках»:
- Филе рыбное (морской рыбы) — 500 г
- Яйцо куриное — 8 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Молоко — 0,5 стак.
- Масло растительное
- Соль
- Перец черный
- Зелень (измельченная)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1623 ккал |
белки
143.6 г |
жиры
76.8 г |
углеводы
88.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 128.8 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 6.1 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Рыба в омлете, запеченная в горшочках»:
-
Филе любой морской рыбы нарезаем небольшими кусочками,
-
Солим, перчим, обваливаем в муке,
-
И обжариваем на растительном масле.
-
Лук нарезаем полукольцами, обваливаем в муке
-
И обжариваем до золотистого цвета.
-
Теперь рыбу и лук раскладываем по горшочкам.
-
Яйца взбиваем с молоком
-
И заливаем в горшочки. Сверху посыпаем измельченной зеленью, и отправляем в разогретую до 180 гр. духовку. Запекаем до готовности омлета.
-
В результате получаем нежнейшее и вкуснейшее блюдо!!!
-
Приятного вечера!!!
Комментарии и отзывы
2 февраля 2010 года Gurmansha #
3 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года begi #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года венера71 #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Elena_SH #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года kiyarras deleted #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года kiyarras deleted #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года kiyarras deleted #
2 февраля 2010 года olga_lida #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Nadin25 #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года Yulianna #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года E-va #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года dog-rose # (модератор)
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года МАРФУШКА #
2 февраля 2010 года МАРФУШКА #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
2 февраля 2010 года МАРФУШКА #
2 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: