С детства привыкла, что на праздничном столе должно быть много закусок, салатов. Однако, частенько бывает, что желание (приготовить много яств) не совпадает с возможностями (банальный дефицит времени). На этот случай всегда стараюсь готовить и те салаты, которые не отнимают много времени. Вот один из них: скоростной и вкусный.
tvimПоваренок 4 уровня
- 3 февраля 2010, 14:22
- 5957
Салат "Сытная фасоль"
Ингредиенты для «Салат "Сытная фасоль"»:
- Фасоль (красная консервированная) — 1 бан.
- Грудка куриная (сыро-копченая) — 1-2 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Грибы — 1 бан.
- Масло растительное (для жарки)
- Майонез (или сметана с горчицей) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1990.7 ккал |
белки
173.1 г |
жиры
34.4 г |
углеводы
247.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 22.5 г |
Рецепт «Салат "Сытная фасоль"»:
-
Сначала обжариваем на растительном масле измельченные лук и морковку. Остужаем.
-
Фасоль отбросить на дуршлаг, чтобы ушла лишняя влага
-
Куриную сыро-копченую грудку нарезать кубиками или как душе угодно ))))
-
Нарезать зелень.
Собираем салат из всех перечисленных выше ингредиентов, заправляем.
Соуса нужно немного, ведь у нас морковь и лук.
Часть грибов можно порезать в салат, а отдельные, особо выразительные экземпляры, оставить для украшения.
Этот салат можно приготовить и накануне, а заправить перед подачей. -
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 февраля 2010 года kleo8080 #
3 февраля 2010 года tvim # (автор рецепта)
3 февраля 2010 года nimfa-sizokrilaya deleted #
3 февраля 2010 года tvim # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: