Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

Yhina30Поваренок 2 уровня

7 апреля 2010, 9:59
4803

Омлет от семи бед

Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:

Капуста белокочанная / Капустa (один - два листочка) — 1-2 шт
Яйцо куриное (сырое) — 2-3 шт
Масло растительное (для жарки) — 5 мл
Молоко (коровье) — 0,5 стак.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 577.7 ккал	белки 41 г	жиры 13.5 г	углеводы 71.3 г
100 г блюда
ккал 35.9 ккал	белки 2.5 г	жиры 0.8 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Омлет от семи бед»:

Капусту белокочанную берем 2 листочка моем, режем 2*2 см и жарим на среднем огне до золотистой корочки.
Яйца смешиваем с молочком, солим, перчим по вкусу и заливаем нашу капустку...
...тушим еще пару минут и готово... Если полить соевым соусом, то будет еще вкуснее...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/43140/]Омлет от семи бед[/url]
[url=/recipes/show/43140/][img]/images/recipes/small/29/2977/297788.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Яйцо куриное, Масло растительное, Молоко.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет от семи бед
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/29/2977/297788.jpg" alt="Рецепт: Омлет от семи бед" title="Рецепт: Омлет от семи бед"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/43140/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет от семи бед

Легкий и сытный завтрак для тех, кто заботится о здоровом питании и фигуре!

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:

Капуста белокочанная Яйцо куриное Масло растительное Молоко

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

750

Салат с сельдью "Новая шуба"

97
750
10363

159

Закуска"колокольчики"

77
159
17899

171

Творожные булочки "Королева цветов"

88
171
8410

Комментарии и отзывы

9 ноября 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

от скуки на все руки называется))

9 ноября 2010 года Alohomora #

интересный рецепт )))

9 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

почему на масле! на растительном!

9 апреля 2010 года deputat43 #

капусту жарим без масла?

8 апреля 2010 года Bestia #

Особенно подкупает то, что не вреден для фигуры!

9 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

это точно! сытно! малокалорийно! и клетчатка ...самое лучшее для завтрака что бы продержаться до обеда))))

8 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #

вкусно, спасибки за идею

8 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо вам за внимание!

7 апреля 2010 года Nata_04 deleted #

8 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года swetik-semizwetik #

8 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Мария-Софья #

Здорово, у меня всегда остается не много капусты и я не могу придумать куда бы ее деть. Вот теперь буду делать омлет

Спасибо.

8 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Татьянка80 #

8 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо

7 апреля 2010 года Лирусик #

Все мои |||домашние||| любят омлет со стручковой фосолькой,Теперь преподнесу с капусткой.Спасибо,что поделились вариантом

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо и пожалуйста...

7 апреля 2010 года Светун #

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Ольга Бабич #

вкусно!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года alen4ik2008 #

Отличный вариант! Обязательно попробую!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Varja #

хороший омлетик! разные омлеты делала, а с капустой еще не пробовала

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Игруша #

Вкусно!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Татьяна 09 deleted #

давно так делаю, иногда и без молока, быстро и вкусно +

7 апреля 2010 года Татьяна 09 deleted #

подольше, а не 5 мин

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

если капуста свежая то можно и 5 мин она чуть поджаривается и хрусти на зубах!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

↑Ответ для Татьяна 09 deleted

спасибо!

7 апреля 2010 года KIVIVI #

УУУ..!Действительно,с капусткой что то новое,а главное простое,а в голову пока не приходило.Ну добавить укропчика да помидорку...надо.надо

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

да конечно надо! супер просто и вкусно! спасибо!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

7 апреля 2010 года Halynka #

Делаю тож такую вкусняшку, токо еще перчика болгарского туды и помидорка - нямка!!!!!!!!!!!!

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

ох! и я бы с радостью..но чего нема того нема))))

7 апреля 2010 года Елена 95 #

7 апреля 2010 года Yhina30 # (автор рецепта)

спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет от семи бед

Ингредиенты для «Омлет от семи бед»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет от семи бед»:

Похожие рецепты

Запеканка с брокколи

Омлет из детского сада

Завтрак "Семейный"

Завтрак по-мексикански "Уэвос ранчерос"

Омлет с хлебом и сыром

Яйца по-шотландски

Суфле "Наваждение с брокколи"

Яичница "Южный завтрак"

Грибные полянки

Попробуйте приготовить вместе

Салат с сельдью "Новая шуба"

Закуска"колокольчики"

Творожные булочки "Королева цветов"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!