Помидор навялила, надо применять...
irina tmprenameПоваренок 5 уровня
- 11 апреля 2010, 18:00
- 8340
Куриные рулетики с вялеными помидорами
Ингредиенты для «Куриные рулетики с вялеными помидорами»:
- Филе куриное — 1 кг
- Помидор (вяленые 200 г + свежие 5 шт)
- Огурец (солёные) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1168.8 ккал |
белки
234 г |
жиры
12.2 г |
углеводы
15 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.5 ккал |
белки 17.7 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 1.1 г |
Рецепт «Куриные рулетики с вялеными помидорами»:
-
Филе отбить, посолить, поперчить,
-
сверху выложить измельченные вяленые помидоры,
-
нарезанные тонкой соломкой огурцы.
-
Свернуть рулетиком и обжарить на растительном масле.
-
-
Сложить в форму, добавить немного воды и тушить минут 20 -30.
Соус – нарезаем мелко лук, обжариваем до прозрачности и добавляем перекрученные на мясорубке помидоры. Солим, посыпаем немного сахаром и тушим до испарения лишней жидкости.
Рулетики нарезаем, поливаем соусом и подаем к столу.
Приятнейшего аппетита!
Соус – нарезаем мелко лук, обжариваем до прозрачности и добавляем перекрученные на мясорубке помидоры. Солим, посыпаем немного сахаром и тушим до испарения лишней жидкости.
Рулетики нарезаем, поливаем соусом и подаем к столу.
Приятнейшего аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 апреля 2010 года Чулпанчик #
13 апреля 2010 года irina tmprename # (автор рецепта)
13 апреля 2010 года Elvyrka #
12 апреля 2010 года ирина66 #
12 апреля 2010 года irina tmprename # (автор рецепта)
11 апреля 2010 года почемучка #
11 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
11 апреля 2010 года Innoka #
11 апреля 2010 года Bestia #
11 апреля 2010 года Rosia #
11 апреля 2010 года ZuZu25 #
11 апреля 2010 года irina tmprename # (автор рецепта)
11 апреля 2010 года Игруша #
11 апреля 2010 года swetik-semizwetik #
11 апреля 2010 года O_beyba #
11 апреля 2010 года Nika #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: