Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

NatelllaПоваренок 4 уровня

26 апреля 2010, 15:56
7711

Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом

Из оставшихся раковых шеек решила приготовить вот такой салат - чистая импровизация! Для тех, кто следит за фигурой со вкусом!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом»:

Консервы рыбные (Тунец в собственном соку, куском) — 1 бан.
Морепродукты (раковые шейки в рассоле) — 50 г
Спаржа (мини) — 200 г
Яйцо куриное (вареное) — 4 шт
Соус ("Провансаль")
Листья салата / Салат (Айсберг)
Помидор — 2 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1128.3 ккал	белки 88.1 г	жиры 76.6 г	углеводы 18.6 г
Порции
ккал 564.2 ккал	белки 44.1 г	жиры 38.3 г	углеводы 9.3 г
100 г блюда
ккал 118.8 ккал	белки 9.3 г	жиры 8.1 г	углеводы 2 г

Рецепт «Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом»:

У помидоров убрать семенную коробку, нарезать полосками.
Сделать соус "Провансаль"
Яйцо, сваренное в мешочек, 1 ч.л. сахара, несколько каперсов, 1 ч.л. горчицы, 1 зубчик чеснока - взбить блендером.
Добавить по капле 2 ст.л. оливкового масла и несколько капель лимона.
Отварить спаржу, салат порвать руками,
разложить на большой тарелке листья салата с полосками помидора,
сверху одним куском тунец,
вокруг раковые шейки, дольки яйца,
заправить соусом.
Приятного аппетита!!!
Вот такая баночка.
А это уже без рассола.
Правда порезаны для другого салата.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин фуршет салат ланч

Вкусы: мягкий сладкий кислый ароматный сочный легкий.

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/44000/]Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом[/url]
[url=/recipes/show/44000/][img]/images/recipes/small/30/3054/305422.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Из оставшихся раковых шеек решила приготовить вот такой салат - чистая импровизация!
Для тех, кто следит за фигурой со вкусом!

Ингредиенты: Консервы рыбные, Морепродукты, Спаржа, Яйцо куриное, Соус, Листья салата, Помидор.
Тэги: обед, ужин, фуршет, салат, ланч.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/30/3054/305422.jpg" alt="Рецепт: Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом" title="Рецепт: Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Из оставшихся раковых шеек решила приготовить вот такой салат - чистая импровизация!
Для тех, кто следит за фигурой со вкусом!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2411">Консервы рыбные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4453">Морепродукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2168/">фуршет</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2305/">ланч</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/44000/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом»:

Консервы рыбные Морепродукты Спаржа Яйцо куриное Соус Листья салата Помидор

Тэги: обед, ужин, фуршет, салат, ланч

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

908

Салат из пекинской капусты «Простой»

77
908
13842

3171

Куриные голени в сметанно-горчичном соусе

150
3171
64627

1221

Свекла в сладком маринаде

100
1221
62728

Комментарии и отзывы

15 мая 2010 года svetik13 #

Никогда не видела раковых шеек в продаже. Чем их можно заменить?

7 мая 2010 года tanu6kin21 #

7 мая 2010 года Улитыч #

Очень хороший салатик!Очень!

28 апреля 2010 года мисс #

вкуснятина, но раковыхшеек не видела в продаже

28 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Они бывают в супермаркетах в отделе где продается сельдь в баночках.

27 апреля 2010 года Elvyrka #

Vygliadit bogato/

28 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Благодарю!

27 апреля 2010 года dementia #

салат - мечта

27 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

27 апреля 2010 года Виктория09 deleted #

Красота!

27 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

26 апреля 2010 года Вреднаяяя #

интересный рецептик,только почему в ингридиентах нет помидора,а в приготовлении есть??

27 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Я сегодня чего-то туплю то не допишу,то не то напишу,благодарю за внимательность,
приятно,что рецепты читают внимательно!!!

[x]23:11 26.04.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

27 апреля 2010 года Вреднаяяя #

Всякое бывает,

26 апреля 2010 года Eva Grimm #

а это с зернышками Провансаль такой?
Я думала это французкая горчичка

Красивый и вкусный салатик!

27 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Да это горчица |||Дижонская|||,а |||Провансаль||| на основе ее делается,спасибо!!!

26 апреля 2010 года lelika # (модератор)

Очень аппетитно!

27 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Я рада что вам понравился!!!

26 апреля 2010 года Atiana #

раковые шейки? а на вид как королевские креветки

26 апреля 2010 года Serena #

Значит мне не показалось, ещё в другом рецепте заметила, что на креветки похоже...

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Похоже только на вид,но на вкус раковые шейки вкусней,сейчас фото добавлю их.

26 апреля 2010 года Serena #

Спасибо

26 апреля 2010 года Atiana #

↑Ответ для Natellla

и от меня спасибо

26 апреля 2010 года Tatiana Mila #

я в каталунии живу, в испании, и спаржа сейчас не дорогая, да и муж иногда по полям ее собирает, правда она там тонюсенькая (в полях смысле)но очень вкусная

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Я представляю свеже-сорванная,еще ароматнее и нежнее,повезло вам,что она у вас растет!!!

26 апреля 2010 года Tatiana Mila #

Вкусненький салатик, побежала готовить, тем более что у нас сейчас сезон спаржи

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Татьяна,а где у вас?

26 апреля 2010 года Латика deleted #

Очередной шедевр!

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Ну спасибо!!!

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Очень рекомендую после того как отварили спаржу положить ее в воду со льдом,
для сохранения яркого зеленого цвета,мне поздно подсказали.

26 апреля 2010 года ирина66 #

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Спасибо!!!

26 апреля 2010 года O_beyba #

Очень красивый салат,да и вкусный,судя по составу.

26 апреля 2010 года Natellla # (автор рецепта)

Благодарю вас!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом

Ингредиенты для «Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с мини-спаржей, раковыми шейками и тунцом»:

Похожие рецепты

Лёгкий крабовый салат

Салат с креветками, авокадо и манго

Салат "Морской"

Салат из свежих овощей с креветками

Салат "Подсолнух"

Салат с кальмарами "Идеал"

Салат "Море вкуса"

Морской коктейль

Салат с кальмарами "Сахалин"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из пекинской капусты «Простой»

Куриные голени в сметанно-горчичном соусе

Свекла в сладком маринаде

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!