Легкий, из первых свежих овощей, разгрузочный салат!! Ведь скоро лето!!!
lelikaПоваренок 7 уровня
- 12 мая 2010, 14:39
- 5227
Салат "Весенний"
Ингредиенты для «Салат "Весенний"»:
- Капуста белокочанная / Капустa (свежего урожая) — 1 вилок
- Огурец (свежий, крупный) — 1 шт
- Редис — 10 шт
- Зелень (разная) — 1 пуч.
- Майонез
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Масло растительное (с ароматным запахом) — 4 ст. л.
- Горчица — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1057.4 ккал |
белки
32.1 г |
жиры
65.4 г |
углеводы
84.6 г |
| Порции | |||
| ккал 211.5 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 16.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 53.7 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат "Весенний"»:
-
Капусту нашинковать потоньше.
Посыпать солью и перетереть руками, чтобы капуста дала сок -
Огурцы можно порезать мелко, а можно потереть на терке, будет сочнее
-
Зелень порубить.
У меня был укроп -
Редис порезать полукольцами
-
Все смешать.
Заправить:
1. майонез (так любит муж)
2. Масло+ лимонный сок+ горчица - это для меня любимой!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2010 года Клевер #
12 мая 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо!!
12 мая 2010 года GELUA #
12 мая 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Поэтому и предложила два варианта!!
Спасибо за коммент!!
12 мая 2010 года swetik-semizwetik #
12 мая 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: