Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

JanetПоваренок 6 уровня

1 июля 2010, 17:01
7501

Запеканка "Дуэт"

Дуэт из двух видов мяса и овощей! Очень сочная! Не жирная!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка "Дуэт"»:

Говядина (не жирная) — 0,4 кг
Филе куриное — 0,4 кг
Кабачок (или цукини) — 1 шт
Баклажан (большой) — 1 шт
Лук репчатый (средний) — 4 шт
Помидор — 4 шт
Сыр твердый — 0,3 кг

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 373.2 ккал	белки 10.9 г	жиры 2.3 г	углеводы 225 г
100 г блюда
ккал 26.5 ккал	белки 0.8 г	жиры 0.2 г	углеводы 16 г

Рецепт «Запеканка "Дуэт"»:

Лучок порезать и обжарить.
Куриное филе помолоть в блендере вместе с карри, солью морской и 1 яйцом.
Пожарить на разогретой сковороде с минимальным количеством подсолнечного масла. Лучше на антипригарной. Сковородку наклонить на бок минут на 10, что бы стекло всё лишнее масло, и осторожно переложить курицу в отдельную посуду. Сделать это необходимо, иначе будет запеканка очень жирная.
Говядину помолоть в блендере, обжарить и слить лишнее масло так же, как и у курицы.
Цукини и баклажан порезать. Баклажан обвалять в муке и обжарить.
Выкладываем слоями. Говядина.
Цукини, присолить слегка.
Курица обжаренная.
Лучок.
Баклажаны.
Помидорчики. Я в следующий раз побольше их положу!
Засыпаем всё натёртым сыром! И в разогретую духовочку до румяной корочки, при 220*С.
Приятного аппетита!!! Готовила для гостей, и в разрезе не успела сфотографировать, очень быстро съели!!! :))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе обед ужин

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/46748/]Запеканка "Дуэт"[/url]
[url=/recipes/show/46748/][img]/images/recipes/small/32/3283/328378.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом
Дуэт из двух видов мяса и овощей! Очень сочная! Не жирная!

Ингредиенты: Говядина, Филе куриное, Кабачок, Баклажан, Лук репчатый, Помидор, Сыр твердый.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка "Дуэт"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/32/3283/328378.jpg" alt="Рецепт: Запеканка "Дуэт"" title="Рецепт: Запеканка "Дуэт""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Дуэт из двух видов мяса и овощей! Очень сочная! Не жирная!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/70/">
          Запеканка с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка "Дуэт"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2235">Говядина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/46748/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка "Дуэт"

Дуэт из двух видов мяса и овощей! Очень сочная! Не жирная!

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка "Дуэт"»:

Говядина Филе куриное Кабачок Баклажан Лук репчатый Помидор Сыр твердый

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1684

Салат из пекинской капусты с сухариками

102
1684
50319

3990

Свиная грудинка в двух пакетах

342
3990
386837

1194

Пирожное "Картошка"

109
1194
427712

Комментарии и отзывы

1 июля 2010 года Eva Grimm #

Вкусно! Яйцо в ингредиентах забыли

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

Да, забыла!!! Но уже не исправлю, модем сломался, и я пять дней без интернета была!! Ужас!!!

Но всё позади, УРА!!!

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

↑Ответ для Eva Grimm

Да,Машенька, забыла!!! Но уже не исправлю, модем сломался, и я пять дней без интернета была!! Ужас!!!

Но всё позади, УРА!!!

8 июля 2010 года Eva Grimm #

1 июля 2010 года Nika #

Сколько полезностей

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

Да!!! Я тоже всё поглезненькое люблю!!!

1 июля 2010 года Santorini #

Забрала..люблю такие вещи)))спасибо

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

Пожалуйста!!

Спасибо и Вам!

1 июля 2010 года жонушка #

здорово)))))))

[x]16:21 01.07.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

Благодарю!!!

1 июля 2010 года ирина66 #

вкусно!!!

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

Ириночка, спасибо душевное!!!

1 июля 2010 года халецкая deleted #

Ням-ням!!! Какая вкуснотища!

8 июля 2010 года Janet # (автор рецепта)

Спасибо огромнейшее!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка "Дуэт"

Ингредиенты для «Запеканка "Дуэт"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка "Дуэт"»:

Похожие рецепты

Рисовая "корона" с тыквой и фрикадельками

Тайжин

Морковная запеканка

Запеканка на каждый день

Запеканка из курицы с гречкой

Запеканка "Оранжевые блики"

Запеканка из вермишели

Картофель с фаршем и шпинатом

Картофельная запеканка с фаршем и помидорами

Попробуйте приготовить вместе

Салат из пекинской капусты с сухариками

Свиная грудинка в двух пакетах

Пирожное "Картошка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!