Ну, я опять с БАРАНИНОЙ, а точнее - с ЯГНЯТИНОЙ. В Новой Зеландии барашков можно увидеть не только на пастбищах, но и в парках. Экологически чистые газонокосилки!
- 26 июля 2010, 13:50
- 4256
Баранина с нутом и изюмом
Ингредиенты для «Баранина с нутом и изюмом»:
- Лук репчатый — 1 шт
- Сельдерей черешковый (свежий) — 100 г
- Морковь — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Масло сливочное — 50 г
- Паприка сладкая (молотая) — 1/2 ч. л.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Петрушка — 20 г
- Нут — 25 г
- Изюм (без косточек) — 50 г
- Имбирь — 2 ч. л.
- Шафран (у меня марокканская приправа) — 1 ч. л.
- Баранина (ягненок) — 500 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1757.7 ккал |
белки
99.2 г |
жиры
191.2 г |
углеводы
93.6 г |
Порции | |||
ккал 439.4 ккал |
белки 24.8 г |
жиры 47.8 г |
углеводы 23.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 142.9 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 7.6 г |
Рецепт «Баранина с нутом и изюмом»:
-
Нарезаем мясо на небольшие кусочки. Обжариваем на растительном масле до золотистой корочки.
Для этого блюда подойдет и другое мясо: говядина, курица. -
Там же обжариваем чеснок и лук. Мясо и зажарку складываем в кастрюлю.
-
Нарезаем морковь маленькими кубиками, сельдерей соломкой, помидоры дольками.
-
Нут и изюм предварительно замачиваем.
-
В кастрюлю с мясом кладем морковь, сельдерей, помидоры, нут, изюм, специи, заливаем водой или бульоном.
-
Тушим 30-60 минут. Время зависит от мяса.
-
Подаем с рисом или кус-кусом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии и отзывы
27 июля 2010 года barska #
27 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
28 июля 2010 года barska #
28 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
27 июля 2010 года Виктория09 deleted #
27 июля 2010 года ирина66 #
27 июля 2010 года мисс #
26 июля 2010 года галина 2203 #
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года Elvyrka #
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года Масяся #
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года montserrat #
26 июля 2010 года molohovez #
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года почемучка #
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 июля 2010 года елена м #
26 июля 2010 года елена м #
26 июля 2010 года beautiful woman # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: