Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

zilnaraПоваренок 1 уровня

30 сентября 2010, 11:08
33514

Рыба с овощами

Каждая женщина хочет порадовать свою семью вкусными блюдами. Мой муж обожает рыбу, и я решила приготовить.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Пангасиус (Филе) — 1 шт
Кабачок — 1 шт
Баклажан — 1 шт
Помидор — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Сыр твердый — 50 г
Специи (для рыбы) — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1080 ккал	белки 150.9 г	жиры 30.7 г	углеводы 188.8 г
Порции
ккал 540 ккал	белки 75.5 г	жиры 15.4 г	углеводы 94.4 г
100 г блюда
ккал 60.7 ккал	белки 8.5 г	жиры 1.7 г	углеводы 10.6 г

Рецепт «Рыба с овощами»:

Овощи моем и нарезаем кружочками.
На овощи кладем филе рыбы.
Заворачиваем в фольгу и ставим в духовку на 30 мин.
Жарим лук.
Вынимаем рыбу из духовки и кладем на рыбу жареный лук.
И сыр. Ставим на 15 мин в духовку.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На полдник На праздничный стол На природу На ужин Неожиданные гости

Теги: горячее обед ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/49934/]Рыба с овощами[/url]
[url=/recipes/show/49934/][img]/images/recipes/small/35/3559/355969.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Каждая женщина хочет порадовать свою семью вкусными блюдами. Мой муж обожает рыбу, и я решила приготовить.

Ингредиенты: Пангасиус, Кабачок, Баклажан, Помидор, Лук репчатый, Сыр твердый, Специи.
Тэги: горячее, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/35/3559/355969.jpg" alt="Рецепт: Рыба с овощами" title="Рецепт: Рыба с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Каждая женщина хочет порадовать свою семью вкусными блюдами. Мой муж обожает рыбу, и я решила приготовить.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5789">Пангасиус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/49934/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с овощами

Каждая женщина хочет порадовать свою семью вкусными блюдами. Мой муж обожает рыбу, и я решила приготовить.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Пангасиус Кабачок Баклажан Помидор Лук репчатый Сыр твердый Специи

Тэги: горячее, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2584

Салат слоеный "Крабовый"

131
2584
55969

2305

"Бекон" из баклажанов

282
2305
63993

198

Шоколадный торт с безе

102
198
24008

Комментарии и отзывы

30 сентября 2010 года Kayena deleted #

Люблю овощи с рыбкой

а тут еще и в духовочке! +

30 сентября 2010 года OLGA_BOSS #

вкусно несомненно, только нет слова ложим, есть - кладем

30 сентября 2010 года zilnara # (автор рецепта)

вкусно несомненно, только нет слова ложим, есть - кладем

исправила

30 сентября 2010 года OLGA_BOSS #

вот теперь просто замечательно! тоже люблю запеченную рыбку, хотя готовлю немного по другому

30 сентября 2010 года zilnara # (автор рецепта)

Да очень вкусно.

30 сентября 2010 года Сикараха #

Вкусно и красиво!

30 сентября 2010 года ИВА tmprename #

Быстро, вкусно, полезно и недорого!!! Беру на вооружение!

30 сентября 2010 года eginka deleted #

Полностью Вас поддерживаю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с овощами

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с овощами»:

Похожие рецепты

Скумбрия, запеченная в овощном маринаде

Филе рыбы, запеченное под шубой

Семга, запеченная в пергаменте с овощами

Рыбные оладьи "Крабовые"

Рыба в тыквенно-сырном кляре

Барабулька с овощами

Скумбрия по-турецки "Балык экмек"

Оладьи из горбуши

Рождественский лосось в соленом тесте

Попробуйте приготовить вместе

Салат слоеный "Крабовый"

"Бекон" из баклажанов

Шоколадный торт с безе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!