Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

28 октября 2010, 7:10
9719

Салат свекольный "Сплошные витамины"

Еще раз посмотрела по поисковику и не нашла такой салат. Вряд ли я для кого-то открою Америку, у каждой хозяйки есть свой вариант свекольного салата. Предлагаю вам свой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:

Свекла (отварная, крупная) — 1 шт
Курага — 100 г
Изюм — 100 г
Орехи грецкие — 100 г
Апельсин — 1 шт
Йогурт (без добавок)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1285 ккал	белки 25.8 г	жиры 63.6 г	углеводы 160.1 г
Порции
ккал 321.3 ккал	белки 6.5 г	жиры 15.9 г	углеводы 40 г
100 г блюда
ккал 210.7 ккал	белки 4.2 г	жиры 10.4 г	углеводы 26.2 г

Рецепт «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:

Курагу и изюм перебрать, залить горячей водой минут на 20, обсушить. Курагу нарезать маленькими кусочками.
Свеклу натереть на крупной терке.
Грецкие орехи обжарить, нарубить достаточно крупно. Апельсин очистить от кожуры, перегородок. Мякоть апельсина нарезать кусочками.
Добавить йогурт (это полезный вариант), можно использовать майонез (менее полезный вариант). Перемешать.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание

Теги: обед закуска

Вкусы: овощной цитрусовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/50935/]Салат свекольный "Сплошные витамины"[/url]
[url=/recipes/show/50935/][img]/images/recipes/small/36/3649/364984.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Еще раз посмотрела по поисковику и не нашла такой салат. Вряд ли я для кого-то открою Америку, у каждой хозяйки есть свой вариант свекольного салата. Предлагаю вам свой.

Ингредиенты: Свекла, Курага, Изюм, Орехи грецкие, Апельсин, Йогурт.
Тэги: обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат свекольный "Сплошные витамины"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/36/3649/364984.jpg" alt="Рецепт: Салат свекольный "Сплошные витамины"" title="Рецепт: Салат свекольный "Сплошные витамины""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Еще раз посмотрела по поисковику и не нашла такой салат. Вряд ли я для кого-то открою Америку, у каждой хозяйки есть свой вариант свекольного салата. Предлагаю вам свой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/50935/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат свекольный "Сплошные витамины"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:

Свекла Курага Изюм Орехи грецкие Апельсин Йогурт

Тэги: обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Салат свекольный "Сплошные витамины"

32
37
9165

Попробуйте приготовить вместе

771

Комментарии и отзывы

11 декабря 2016 года supermilashka101 #

Не рекомендую варить свеклу, кушайте сырой, так пользы больше будет!Хороший вкусный салат! Апельсины имеют яркий вкус и перебивают земельный привкус свеклы. В качестве заправки был сок, который пустили апельсины в салате))

2 ноября 2010 года Varja #

полезный салатик! мне нравится

3 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Надеюсь рецепт пригодится!!

31 октября 2010 года белошвейка #

Очень салат понравился

1 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!!!

Я очень рада!!!

29 октября 2010 года lena2211 #

Вкусный салатик, делала такой в пост, еще яблочко добавляла, а йогурта, соответственно, не было, но апельсин и яблоко дают сок, Вам +++

29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!!!!

29 октября 2010 года Ольга Бабич #

Замечательный салатик!Мы часто такой делаем!

29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

Главное он полезный!!!!

29 октября 2010 года irina_vip #

Ксюша, салатик замечательный, чего нам на Америку-то смотреть

29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо, Ирин, большое за поддержку!!!

28 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Полезный салатик !!!

29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Организму надо иногда давать передышку от сытных блюд!!!

28 октября 2010 года DAISY # (модератор)

Отчитываюсь! Приготовила салат по Вашему рецепту.
1. Курагу и изюм не замачивала, а над паром подержала. Мне кажется, так лучше.
2. Использовала натуральный йогурт.
3. С грецкими лень было возиться, добавила кедровые.
Мне салат очень понравился, я все такое люблю, но не уверена, что все будут рады такому блюду. Мне немножко не хватило остроты или кислоты. Обязательно попробую все то же самое, но с сырой свеклой.
Большое спасибо за рецепт!

29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо за такой интересный отчет!!! А вот кедровые я не добавляла никогда!!! Надо будет попробовать!

И согласна с Вам, мужа я своего таким салатом все равно не накормлю, но для себя любимой, для пользы, себе делаю регулярно!!!!

29 октября 2010 года DAISY # (модератор)

для себя любимой, для пользы, себе делаю регулярно!!!!

Очень правильно! Других переубедить трудно в пользе некоторых блюд, да и не стоит - "себе дороже"!

29 октября 2010 года DAISY # (модератор)

↑Ответ для девочка с плеером

С орешками кедровыми многие салаты вкуснее становятся. Лучше их чуть подсушить на чистой сковородке.

17 ноября 2010 года кок юля #

↑Ответ для DAISY

Обожаю салаты из сырой свеклы.

17 ноября 2010 года DAISY # (модератор)

Я тоже! Тем более, они полезные.

28 октября 2010 года Татьяна Самойлова #

Очень интересный салатик!!!

28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

И до неприличия простой в приготовлении!!!

28 октября 2010 года Татьяна Самойлова #

Нодо будет приготовить!

28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Мне будет приятно, если салат придется по вкусу!!!

28 октября 2010 года БЕЛЯКОВА #

+++тоже на такой подсела недавно, только заместо апельсина чернослив положила

28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!

А вы попробуйте апельсин добавить!

Вкусно получается!

28 октября 2010 года Клевер #

Нет, я такого не пробовала и не встречала!))) забираю) спасибо)

28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!!!

Очень буду рада, если понравится!!

29 октября 2010 года Клевер #

понравится конечно!! мы большие любители свеклы!))

28 октября 2010 года DAISY # (модератор)

Я тоже еще не готовила такого. Попробую.

28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!!!

Салат очень приятный на вкус!!!

28 октября 2010 года Людмила НК #

Салатик не нов, но какой полезный и вкусный!

28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!! Я сразу сделала поправку на то, что это не открытие!!!

Просто проведя небольшой опрос среди знакомых убедилась, что апельсин никто в такой салат не добавляет...

А этот салат очень полезен для кишечника!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат свекольный "Сплошные витамины"

Ингредиенты для «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:

Другие варианты рецепта

Салат свекольный "Сплошные витамины"

Салат из китайской капусты

Похожие рецепты

Капустный салат с кукурузой и сухариками

Салат "Розетта"

Салат "Летняя шуба"

Салат "Зима"

Салат из кабачков по-корейски

Теплый салат из овощей и сыра фета

Салат "Весенний фаворит"

Салат "Само совершенство"

Салат "Это что-то!"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с языком "Новогодний"

Лагман "Один из вариантов"

Полендвица

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!