Минимум усилий и затрат, но вот такая курочка - как результат!
- 8 ноября 2010, 17:20
- 9381
Курочка "Наша жизнь: полоска белая, полоска черная"
Ингредиенты для «Курочка "Наша жизнь: полоска белая, полоска черная"»:
- Филе куриное (порционные куски) — 6 шт
- Мак — 3 ст. л.
- Кунжут — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Приправа (на Ваш вкус)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2499.2 ккал |
белки
380.1 г |
жиры
92 г |
углеводы
11.4 г |
Порции | |||
ккал 416.5 ккал |
белки 63.4 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 1.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 147.9 ккал |
белки 22.5 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Курочка "Наша жизнь: полоска белая, полоска черная"»:
-
1. Филе куриное посолить, поперчить, приправить, перемешать и дать постоять 30 минут.
-
Филе смазать взбитым яйцом и посыпать полосками (около 2 см) - кунжутом и маком.
-
Противень застелить пекарской бумагой, выложить филе.
-
Запекать в духовке при 180 град. минут 30.
Комментарии и отзывы
30 июня 2011 года Елена3007 #
31 января 2011 года vlad6483 deleted #
21 декабря 2010 года Татьяна Самойлова #
1 декабря 2010 года Odru #
29 ноября 2010 года Alohomora #
26 ноября 2010 года kiti-kiti #
26 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
24 ноября 2010 года natyska deleted #
25 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
20 ноября 2010 года Silverina1 #
25 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
18 ноября 2010 года Ленок 163 #
25 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
18 ноября 2010 года Ленок 163 #
18 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
18 ноября 2010 года Larisvet #
18 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
14 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
14 ноября 2010 года barska #
Жизнь я бы не стала так раскрашивать
11 ноября 2010 года Nanusha #
14 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
10 ноября 2010 года Диетолог deleted #
14 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
10 ноября 2010 года мисс #
14 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
10 ноября 2010 года Marina 181 deleted #
14 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года Светун #
14 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
9 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
9 ноября 2010 года МАРФУШКА #
9 ноября 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: