Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

NikaПоваренок 8 уровня

26 ноября 2010, 19:02
8422

Зеленый салат

Салат из зелeных овощей - кладезь витаминов!!! Этот салат можно использовать как самостоятельное блюдо, так и вместо гарнира. Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем Инчик под названием "Всe такое зелeненькое" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски».

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зеленый салат»:

Капуста пекинская (половина кочана) — 300 г
Огурец (свежий, 1/2 шт.) — 300 г
Сельдерей черешковый — 2 шт
Лук зеленый — 30 г
Горошек зеленый (свежий, замороженный) — 300 г
Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
Майонез (домашний или оливковое масло, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Лимон (выжать сок) — 1/2 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 802.6 ккал	белки 56.4 г	жиры 23.2 г	углеводы 107 г
Порции
ккал 133.8 ккал	белки 9.4 г	жиры 3.9 г	углеводы 17.8 г
100 г блюда
ккал 35.7 ккал	белки 2.5 г	жиры 1 г	углеводы 4.8 г

Рецепт «Зеленый салат»:

Продукты для зелёного салата - сельдерей, зелёный лук, пекинская капуста, огурец, зелёный горошек и яйца.
Нарежем сельдерей, огурец.
Горошек залить крутым кипятком минут на 3-5 (сразу слить воду, чтобы витамины не остались в воде).
Покрошить яйца.
Нашинковать капусту.
Заправить соком 1/2 лимона. Лимонного сока можно и больше. И, по желанию, домашним майонезом (приготовленным на оливковом масле) или оливковым маслом.
Вот такой замечательный получился салатик! Хотя, мне больше нравятся салаты яркие. Чем ярче салат - тем полезнее!
Часть салата я заправила майонезом. Придала салату немного яркости, украсив его кукурузой, цветком и листочком из огурца.
Я ела салат с магазинными рыбными палочками. Мои мальчики - с отварной картошкой и отварной свининой. Фото их порций нет, т.к. всё проглотили мгновенно.
Приятного аппетита!
Украшение - розочка из сырой моркови, листочки - мелиса.

Оригинальный рецепт.
Ингредиенты для "Все такое зелененькое"
•Капуста пекинская (она же китайская) — 1 вилок
•Огурец (свежий) — 2 шт
•Сельдерей черешковый — 100 г
•Лук зеленый — 50 г
•Яйцо — 3 шт
•Майонез
•Соль
•Перец черный

Рецепт "Все такое зелененькое"

Яйца отварить. Пока яйца варятся, нашинковать пекинскую капусту, порубить зеленый лук, сельдерей тонко порезать, огурец порезать кубиком. Яйца охладить, порезать кубиком и добавить в салат. Соль и перец по вкусу. Заправить майонезом.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/52022/]Зеленый    салат[/url]
[url=/recipes/show/52022/][img]/images/recipes/small/37/3758/375861.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат из зелeных овощей - кладезь витаминов!!! Этот салат можно использовать как самостоятельное блюдо, так и вместо гарнира.                                                      Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем Инчик под названием "Всe такое зелeненькое" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». 



Ингредиенты: Капуста пекинская, Огурец, Сельдерей черешковый, Лук зеленый, Горошек зеленый, Яйцо куриное, Майонез, Соль, Лимон.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый    салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/37/3758/375861.jpg" alt="Рецепт: Зеленый    салат" title="Рецепт: Зеленый    салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат из зелeных овощей - кладезь витаминов!!! Этот салат можно использовать как самостоятельное блюдо, так и вместо гарнира.                                                      Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем Инчик под названием "Всe такое зелeненькое" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». 

</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый    салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/52022/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зеленый салат»:

Капуста пекинская Огурец Сельдерей черешковый Лук зеленый Горошек зеленый Яйцо куриное Майонез Соль Лимон

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

171

Салат "Ежик"

43
171
102834

609

Мясной гуляш "Любимый"

230
609
46449

423

Яичные рулетики

52
423
34766

Фотографии «Зеленый салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 ноября 2010 года dog-rose # (модератор)

Очень позитивный рецепт и фото!

26 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо огромное, Ира за приятный комм.й!

26 ноября 2010 года Масяся #

Мне понравился! Люблю подобные сочетания!

26 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

Маша, большое тебе спасибо!!!

26 ноября 2010 года DAISY # (модератор)

Очень красиво все вышло, и салат такой мне по душе.
А про фаленопсис вообще молчу. Все замечательно!

26 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо за комм.й! Фаленопсис цветёт уже три месяца ( подобный бабочке ). Увековечила его здесь...

27 ноября 2010 года DAISY # (модератор)

У меня сначала цвел, но окна выходят на северо-восток, для орхидей света мало, так он стал давать детей вместо цветов. Отдала сестренке, у нее просто замечательно все цветет. На одном одновременно 40 (!!!) цветков было на 3-х цветоносах. А у меня сенполии нормально себя чувствуют.

27 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

А мои фиалки, синяя и розовая не очень хотят обильно цвести ( 1- й эт. света мало )...

27 ноября 2010 года DAISY # (модератор)

Точно! На 1-м этаже, если рядом много деревьев, фиалкам не понравится.

26 ноября 2010 года леди феникс #

Очень красивая и вкусная раскраска

26 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Викуля за комм.й!

26 ноября 2010 года ЛЕ-мур deleted #

Салат из зелeных овощей, кладень витаминов!!! Хотя я больше предпочитаю салаты, чем ярче, тем полезнее!!!

мысль не поняла про салаты

26 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

И,что Вам здесь не понятно???

То, что в зелёном салате много витаминов, а в ярких ещё больше...

[x]15:50 26.11.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

26 ноября 2010 года ЛЕ-мур deleted #

Хотя я больше предпочитаю

яркие салаты.
Понятно

26 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #

Очень вкусный и полезный салатик!! Ника, вам огромный + Отличная раскраска!!!

26 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша за приятный комм.й!

27 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #

Ой, фото главное сменилось..КРАСОТА!!!

27 ноября 2010 года Nika # (автор рецепта)

Ага...зелёный салат и зелёная тарелка сливается и не чётко видно...

27 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #

Ну очень красиво!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленый салат

Ингредиенты для «Зеленый салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленый салат»:

Похожие рецепты

Салат из болгарского перца с оливками

Теплый салат с тыквой и беконом

Теплый салат в тортилье

Салат морковный с сухариками

Салат "Досчитай до десяти"

Салат красоты

Булгур с баклажанами, гранатом и орехами

Салат из капусты и маринованных огурцов

Салат "Витамины круглый год"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ежик"

Мясной гуляш "Любимый"

Яичные рулетики

Фотографии «Зеленый салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!