Этот рецепт я подсмотрела в программе "Ешь и худей". Заинтересовал он меня тем, что при приготовлении не нужны мука и шоколад, как для классического Брауни. Рецепт очень прост, а результат получается довольно вкусным и интересным.
- 20 декабря 2010, 22:28
- 82504
Брауни-лайт
Ингредиенты для «Брауни-лайт»:
- Чернослив — 250 г
- Хлопья овсяные — 100 г
- Миндаль (жареный) — 50 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Сметана (самой низкой жирности) — 250 г
- Какао-порошок — 50 г
- Сахар — 80 г
- Крахмал картофельный — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2598.3 ккал |
белки
75 г |
жиры
118.4 г |
углеводы
318.6 г |
Порции | |||
ккал 649.6 ккал |
белки 18.8 г |
жиры 29.6 г |
углеводы 79.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 257.3 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 31.5 г |
Рецепт «Брауни-лайт»:
-
Овсяные хлопья соединить с 25г миндаля и в блендере перемолоть в муку.
-
125 г чернослива соединить со сметаной, яйцами, крахмалом, сахаром и какао. Взбить в блендере до однородной массы.
-
Соединить муку с полученной массой и перемешать.
Оставшийся чернослив и миндаль мелко нарезать.
Смешать тесто с черносливом и миндалем. -
Форму для запекания смазать маслом и переложить в нее тесто.
Поставить форму в духовку, разогретую до 170 градусов на 20 минут.
После приготовления дать выпечке остыть, а затем нарезать на порционные кусочки.
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
28 декабря 2010 года boa63 #
Испекла сегодня и скажу честно, моим мужчинам не понравилось...
Поэтому будем с дочкой печь и есть вдвоём
28 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
23 декабря 2010 года OLGA_BOSS #
170 месяцев назад zateika #
170 месяцев назад JuliaS # (автор рецепта)
170 месяцев назад Виктория09 deleted #
21 декабря 2010 года Nata_gera #
И вообще, побольше бы вот таких рецептов для вечно-худеющих!
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года wwb80 #
21 декабря 2010 года lenkotova #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года Окс_я #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года Гулия deleted #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года мисс #
21 декабря 2010 года anna_t #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года ProstoYulia #
21 декабря 2010 года m_Olesia #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года m_Olesia #
21 декабря 2010 года VREDINKA ANETT #
сладенький
интересный
21 декабря 2010 года Кенга-а #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года Балерина #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года Eva Grimm #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года Аннилла #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года semsvet #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года semsvet #
21 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
21 декабря 2010 года semsvet #
20 декабря 2010 года жонушка #
20 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
20 декабря 2010 года Фрау Марта #
20 декабря 2010 года JuliaS # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: