На самом деле, парфе - это холодный десерт со сливками, сахаром и ванилью. В переводе с французского parfait означает "безукоризненный, прекрасный, совершенство". В оригинале, Марианне Кальтенбах в книге «Микроволновая печь» из-за способа приготовления назвала эту закуску парфет из курицы. Филе слегка замораживается со сливками и взбивается блендером в однородную массу. Я добавила в рецепт ярких красок, минимум усилий и получила максимум удовольствия! Просто, диетично, красиво, быстро... Одним словом, parfait!
Фрося ПедалькинаПоваренок 6 уровня
- 6 марта 2011, 2:29
- 12351
Куриное парфе с перцем в СВЧ
Ингредиенты для «Куриное парфе с перцем в СВЧ»:
- Грудка куриная (без кожи) — 200 г
- Сливки — 100 мл
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Перец сладкий желтый — 1/2 шт
- Цедра лимона (тертая) — 1 ч. л.
- Орех мускатный (молотый, щепотка)
- Кориандр (молотый, по вкусу)
- Соль
- Перец черный (молотый)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
622.4 ккал |
белки
52.2 г |
жиры
39 г |
углеводы
11.7 г |
| Порции | |||
| ккал 311.2 ккал |
белки 26.1 г |
жиры 19.5 г |
углеводы 5.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.7 ккал |
белки 10 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Куриное парфе с перцем в СВЧ»:
-
Куриные грудки нарезать на мелкие кусочки, выложить на тарелку. Сливки налить в чашку. Убрать все в морозильник на 20 минут.
-
Измельчить в блендере сливки, куриное мясо, добавить соль и перец по вкусу. Смешать с цедрой лимона, мускатным орехом и кориандром.
-
Пищевую пленку намочить с одной стороны водой и расстелить на столе. Положить на нее куриный фарш по размеру формы для СВЧ.
Перец нарезать на тонкие полоски. Положить на край половину красного перца, затем ряд желтого перца, сверху оставшийся красный перец. Много не кладите, иначе рулет может развалиться. -
Свернуть в плотный рулет, концы пленки завязать. Уложить в форму для СВЧ, добавить 50 мл воды. Готовить на средней мощности 400 Вт 8 минут или пока рулет не станет плотным. Остудить в пленке, убрать в холодильник. Перед подачей нарезать на ломтики и украсить зеленью.
-
[b]Совет:[/b] используйте подходящую подстановочную тарелку, она оживит сервировку и улучшит восприятие фотографии.
-
[color=red][b]Приятного аппетита![/b][/color]
[url=/images/users/06_03_11/411416.jpg][img]/images/users/06_03_11/small/411416.jpg[/img][/url]
[url=/images/users/06_03_11/411417.jpg][img]/images/users/06_03_11/small/411417.jpg[/img][/url]
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 марта 2011 года Ladi Arfa #
Фото красивые ,аппетитно смотрится !
6 марта 2011 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: