Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

laraaПоваренок 5 уровня

3 июня 2011, 22:16
7445

Салат с проростками и огурцами

Зная о полезности проростков, наконец-то решила их попробовать. Понравилось, теперь вот экспериментирую на кухне. В сыром виде, в варeном, …….

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с проростками и огурцами»:

Огурец (большой) — 1 шт
Соя (Проростки) — 1 горст.
Укроп (свежий, по вкусу)
Чеснок (по вкусу)
Перец чили (по вкусу)
Масло растительное — 2 ст. л.
Кунжут — 1-2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 600.7 ккал	белки 18.7 г	жиры 49.9 г	углеводы 19.5 г
100 г блюда
ккал 250.3 ккал	белки 7.8 г	жиры 20.8 г	углеводы 8.1 г

Рецепт «Салат с проростками и огурцами»:

Огурцы нашинковать. Посолить и дать немного постоять. Слить сок, добавить проростки, зелень укропа, мелко нарезаный чеснок и перец чили, соевый соус. У меня в морозильнике лежит измельченная с раст. маслом черемша, добавила и ее. Но это необязательно.
Растительное масло разогреть и положить кунжут, как только слегка подрумянится, вылить к огурцам и перемешать. Рекомендую. Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На полдник На праздничный стол На ужин Специальное питание

Теги: обед ужин закуска

Вкусы: ореховый огуречный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/57870/]Салат с проростками и огурцами[/url]
[url=/recipes/show/57870/][img]/images/recipes/small/43/4387/438737.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Зная о полезности проростков, наконец-то решила их попробовать. Понравилось, теперь вот экспериментирую на кухне. В сыром виде, в  варeном, …….

Ингредиенты: Огурец, Соя, Укроп, Чеснок, Перец чили, Масло растительное, Кунжут, Соевый соус.
Тэги: обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с проростками и огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/43/4387/438737.jpg" alt="Рецепт: Салат с проростками и огурцами" title="Рецепт: Салат с проростками и огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Зная о полезности проростков, наконец-то решила их попробовать. Понравилось, теперь вот экспериментирую на кухне. В сыром виде, в  варeном, …….</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с проростками и огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3902">Соя</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/57870/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с проростками и огурцами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с проростками и огурцами»:

Огурец Соя Укроп Чеснок Перец чили Масло растительное Кунжут Соевый соус

Тэги: обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1022

Салат "Маркиза"

95
1022
64335

612

Тонкое тесто для равиоли и мантов

76
612
49305

349

Холодец традиционно-обычный

92
349
29932

Комментарии и отзывы

8 июня 2011 года Виктория09 deleted #

Замечательный салатик !!!

4 июня 2011 года ирина66 #

Салатик отличный!Я с тем же вопросом, проростки покупные или сами проращиваете? У нас их не купить.

5 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

спасибо, рада что нравится. сою я купила, но уже нашла пару тройку советов , думаю в ближайшем будушем буду делать это сама

4 июня 2011 года lelika # (модератор)

Просто, полезно, вкусно1

5 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

с п а с и б о

4 июня 2011 года Хавося #

Присоединяюсь ко всему вышесказанному!

А сою Вы сами проращиваете?

5 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

спасибо за комп. нет сою я не сама проращивала, купила готовую. но на сайте нашла пару советов-думаю что можно и самой это дело провернуть

3 июня 2011 года Tianna #

Отличный салат! Просто, вкусно, полезно!

3 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

с п а с и б о

3 июня 2011 года barska #

Прекрасный салатик! О полезности, думаю, все знают....

3 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

О полезности, думаю, все знают....[/quote]

надеееееееюсь что даНадываются

3 июня 2011 года Елена1206 #

супер, салат просто отличный,быстро,легко и просто море пользы!!!!

3 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

ог спасибо за комп

3 июня 2011 года Masiandra #

Очень вкусно, просто и невероятно полезно. Отличный рецепт!

3 июня 2011 года laraa # (автор рецепта)

спасибо вам большое!

)) Мне очень приятны все ваши добрые слова, но еще лучше будет если блюдо придется по вкусу

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с проростками и огурцами

Ингредиенты для «Салат с проростками и огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с проростками и огурцами»:

Похожие рецепты

Салат "Весенние краски"

Салат из баклажанов «Баку» и варианты

Фасолевый салат с солёным огурцом

Салат из белокочанной капусты с черносливом

Салат из розовой редьки с семечками и яблоком

Салат "Одна польза"

Салат " Краски осени "

Хрустящая свeкла

Салат "Легкость бытия"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Маркиза"

Тонкое тесто для равиоли и мантов

Холодец традиционно-обычный

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!