Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

NinzonkaПоваренок 5 уровня

22 июня 2011, 1:50
70645

Горбуша, запеченная с овощами

Есть много разных вариантов приготовления этого блюда. Я предлагаю попробовать один из них. Получается очень нежное, сочное и полезное блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Горбуша, запеченная с овощами»:

Горбуша — 1-2 кг
Лук репчатый — 1 шт
Сельдерей черешковый — 2 шт
Морковь — 3 шт
Соевый соус (по вкусу)
Соус (китайский "Orange sauce and Glaze", по вкусу)
Специи (по вкусу)
Лимон (большой) — 1/2 шт

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1730.4 ккал	белки 222.5 г	жиры 68.4 г	углеводы 70.7 г
Порции
ккал 346.1 ккал	белки 44.5 г	жиры 13.7 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 70.6 ккал	белки 9.1 г	жиры 2.8 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Горбуша, запеченная с овощами»:

Филе горбуши нарезать на куски.
Вот что нам понадобится дальше.
Положить кусочки рыбы в ёмкость, залить соусами (можно взять териаки соус, но вкус будет другим), посыпать специями. Выдавить сок из половины лимона и полить им рыбу. Затем ставим в холодильник примерно на час, чтобы рыба пропиталась.
Нарезать полукольцами лук, натереть на крупной тёрке морковь и нарезать сельдерей.
В ёмкость для выпекания положить куски рыбы, сверху выложить лук, морковь и сельдерей. Полить соусом из-под рыбы.
Накрыть фольгой и поставить в духовку. Через 10 минут снять фольгу и оставить ещё на 10 минут в духовке.
Вот, наша рыба готова. Можно подавать как с любым гарниром, так и как самостоятельное блюдо.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты / Раздельное питание

Вкусы: нежный пикантный сочный ароматный.

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/58200/]Горбуша, запеченная с овощами[/url]
[url=/recipes/show/58200/][img]/images/recipes/small/44/4425/442540.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Есть много разных вариантов приготовления этого блюда. Я предлагаю попробовать один из них. Получается очень нежное, сочное и полезное блюдо.

Ингредиенты: Горбуша, Лук репчатый, Сельдерей черешковый, Морковь, Соевый соус, Соус, Специи, Лимон.
Тэги: обед, второе, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Горбуша, запеченная с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/44/4425/442540.jpg" alt="Рецепт: Горбуша, запеченная с овощами" title="Рецепт: Горбуша, запеченная с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Есть много разных вариантов приготовления этого блюда. Я предлагаю попробовать один из них. Получается очень нежное, сочное и полезное блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Горбуша, запеченная с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/439">Горбуша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/58200/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Горбуша, запеченная с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Горбуша, запеченная с овощами»:

Горбуша Лук репчатый Сельдерей черешковый Морковь Соевый соус Соус Специи Лимон

Тэги: обед, второе, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1301

Салат-коктейль "В ожидании чуда"

87
1301
39220

805

Закусочные шарики "Мечта пивомана"

109
805
49777

634

Торт лимонный "Меренгата"

166
634
11755

Фотографии «Горбуша, запеченная с овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 мая 2016 года Демурия #

+15

[+4]

Вкусный, хороший маринад! Готовить быстро! У меня рыба-кижуч, сельдерея не было. Овощи запеклись альденте, я не очень так люблю. Мой вариант все же обжарить их до полу готовности а уж потом запекать с рыбой, а то они получились суховатыми, чуть рыбку не передержала. Пришлось добавить сметанки.
Спасибо!

4 мая 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)

Олечка, спасибо огромное за такую аппетитную фотоулику!))))

Очень рада что понравилось!!!!!

11 апреля 2016 года mazziadri #

+12

[+5]

Спасибо за рецепт! Сделала из форели. Прекрасно разнообразит повседневное меню.

11 апреля 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огормное за такой аппетитный отчет!!!!

Оооочень рада что рецепт понравился!!!

11 апреля 2016 года mazziadri #

вопрос по рецепту

Чем можно заменить китайский соус?

11 апреля 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)

Можно заменить любым другим соусом по вашему вкусу.

4 июня 2014 года DEKADAHC #

вкусная рыбка.

5 июня 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо!

12 ноября 2011 года Цвкточек #

Обожаю рыбу!!! А вот так приготовить - просто, вкусно и красиво!!! Обязательно включу в свои рецепты!!!

12 ноября 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огромное. Очень приятно.

Обязательно приготовьте. Получается изумительно вкусно!

5 октября 2011 года lightweight #

Ой, ой, ой! Вкусняша!! Обязательно приготовлю!!!

5 октября 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Благодарю вас за отзыв! Надеюсь вам понравится!

29 сентября 2011 года Wasssabi #

От вида рыбки,маринующейся в соевом соусе-побежали слюнки))) Это слабость моя

Отличный рецепт,Вам только +

5 октября 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огромное за отзыв и +! Рыбка получается вкусной, сочной.....

28 июня 2011 года Кис-нок #

МММ! Какая рыыыбка! Объедение!

5 октября 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Рада что вам понравилось!

27 июня 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусная рыбка !!!

5 октября 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Рада что вам понравилось!

22 июня 2011 года Ирушенька #

Рецепт-просто прелесть!Вам +++!Полезно,вкусно и красиво!

23 июня 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огромное! Рада что вам понравилось!

22 июня 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Конечно же вкусно,но только 20 мин.в духовке многовато...

22 июня 2011 года dog-rose # (модератор)

Не знаю даже... я тоже готовлю минут 20, не меньше. Может, еще и от духовки зависит

23 июня 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Я готовлю 20 минут. Получается сочная, вкусная и очень аппетитная на вид рыбка!

22 июня 2011 года ирина66 #

Рыба совощами- это вкусно!

22 июня 2011 года Людмила НК #

Рыбку обожаю в любом виде. Горбуша хороша!

22 июня 2011 года evla #

Вкусненько должно быть. Попробуем. Спасибо

23 июня 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Пожалуйста! Спасибо за комент!

22 июня 2011 года мисс #

очень вкусно

22 июня 2011 года Елена Ярмонова deleted #

ммммм............люблю горбушу, еще и с овощами!!!!!!!!!!!Обязательно приготовлю!!!!

22 июня 2011 года Ninzonka # (автор рецепта)

Уверена что вам понравится!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Горбуша, запеченная с овощами

Ингредиенты для «Горбуша, запеченная с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Горбуша, запеченная с овощами»:

Похожие рецепты

Клафути с лососем и летними овощами

Турецкий плов с хамсой

Треска, запеченная с яйцом

Запечённая дори с овощами

Рыбные консервы домашние в оригинальной подаче

"Принцесса Нила" с грибами в яблоках

Карп, фаршированный рисом и запеченный в сметане

Запеченная форель в укропно-горчичном маринаде

Семга с творожным кремом

Попробуйте приготовить вместе

Салат-коктейль "В ожидании чуда"

Закусочные шарики "Мечта пивомана"

Торт лимонный "Меренгата"

Фотографии «Горбуша, запеченная с овощами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!