Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты

PulcherimaПоваренок 4 уровня

7 октября 2011, 7:12
11149

Полезный чак-чак без выпечки

Я, сколько себя помню, веду неравный бой с лишними кг, но у них очень сильный союзник - жор ( ( И вот в мыслях о чем-нибудь сладеньком, но особо на боках не откладывающемся, я изобрела вот что.

Категория: Десерты Другие десерты

Ингредиенты для «Полезный чак-чак без выпечки»:

Отруби (хрустящие пшеничные) — 100 г
Мед (натуральный) — 4 ст. л.
Сахар (песок) — 3 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 947.6 ккал	белки 13.2 г	жиры 3.2 г	углеводы 213.8 г
100 г блюда
ккал 305.7 ккал	белки 4.3 г	жиры 1 г	углеводы 69 г

Рецепт «Полезный чак-чак без выпечки»:

Это скромный набор продуктов: отруби, сахар и мед. Смешиваем мед и сахар в приблизительно равных пропорциях, нагреваем до растворения сахара. Высыпаем в смесь отруби и перемешиваем. Ставим в холодильник на полчасика, как застыло - достаем и кушаем! Не забываем запивать!

А это то, что получилось. Фото остальных шагов нет, т. к. думаю нет необходимости фотографировать то, как я перемешиваю)) Это ведь не трудно.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт

Вкусы: медовый сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/60597/]Полезный чак-чак без выпечки[/url]
[url=/recipes/show/60597/][img]/images/recipes/small/46/4683/468330.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты
Я, сколько себя помню, веду неравный бой с лишними кг, но у них очень сильный союзник - жор ( ( И вот в мыслях о чем-нибудь сладеньком, но особо на боках не откладывающемся, я изобрела вот что.

Ингредиенты: Отруби, Мед, Сахар.
Тэги: десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезный чак-чак без выпечки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/46/4683/468330.jpg" alt="Рецепт: Полезный чак-чак без выпечки" title="Рецепт: Полезный чак-чак без выпечки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я, сколько себя помню, веду неравный бой с лишними кг, но у них очень сильный союзник - жор ( ( И вот в мыслях о чем-нибудь сладеньком, но особо на боках не откладывающемся, я изобрела вот что.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезный чак-чак без выпечки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/60597/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезный чак-чак без выпечки

Категория: Десерты › Другие десерты

Ингредиенты для «Полезный чак-чак без выпечки»:

Отруби Мед Сахар

Тэги: десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

18 ноября 2016 года makcpl #

ужас

11 апреля 2014 года marianetca #

Гениально! Чак-чак - это моя даже не слабость, а болезнь. Но жарка во фритюре категорически противоречит моим принципам, касающимся здорового питания. И вот он, выход! И больше не будет душевных мук! Спасибо вам большое за идею!

11 апреля 2014 года Pulcherima # (автор рецепта)

Пользуйтесь на здоровье!!!

14 апреля 2012 года Festina #

На фото - отруби ржаные, в рецепте - пшеничные).
Тссс... я сама отруби лопаю )))

15 апреля 2012 года Pulcherima # (автор рецепта)

А я их просто пачками закупаю,поэтому уже внимания не обращаю,какие использую)))

17 апреля 2012 года Festina #

Я пшеничные ем (когда проблемы с пищеварением). Никак не могу найти овсяные =)

9 декабря 2011 года faerr84 #

Идея интересная!!! За смелость и находчивость +

8 октября 2011 года Neitrine #

Может фото сделать подальше))))))))))))

7 октября 2011 года Jakuzka #

сама идея - отличная!

Абсолютно согласна, тоже борюсь с килограммами, сладкое не ем уже месяц, а так хочется... Попробую ваш чак-чак

7 октября 2011 года OLGA_BOSS #

вопрос по рецепту

ну перемешиваете Вы все, а палочками они тогда от чего получаются?

7 октября 2011 года Pulcherima # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

Так они и продаются палочками!Идея только в том,чтобы использовать их как основу для чак-чака!)))

7 октября 2011 года Оксана Ж deleted #

Лучше бы перефотографировать)))))

7 октября 2011 года skyfuntik #

сама идея - отличная! за неё "+"

а вот фото действительно подкачало... Вы же хотите, чтобы другие поварята заглядывали внутрь рецепта? а для этого главное фото должно быть привлекательным.
ЗЫ: да, еще по поводу отрубей: сухие отруби обладают закрепляющим эффектом

так что аккуратнее![x]11:11 07.10.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

7 октября 2011 года Pulcherima # (автор рецепта)

А я наоброт читала,что только и делают,что пищеварение улучшают!А по поводу фото-с удовольствием бы,да кроме телефона пока фотографирующего аппарата нетю(((

7 октября 2011 года skyfuntik #

конечно улучшают!

в сухом виде отруби обладают закрепляющим эффектов, а в распаренном - наоборот. конечно, это действие не супер сильное, и так же сила воздействия зависит от конкретного организма

10 октября 2011 года Наталечка #

↑Ответ для Pulcherima

А я в какой-то передаче слышала, что отруби без термообработки выносят из организма кальций. Так что может не надо сильно увлекаться, тем более, что недостаток кальция и воды мешает бороться с лишним весом.

17 апреля 2012 года Festina #

Насколько я знаю, при употреблении в пищу отрубей, обязательно после нужно выпивать жидкость. И вообще количество жидкости в день увеличить...
Может и ошибаюсь=)

7 октября 2011 года мисс #

это не рецепт

7 октября 2011 года Pulcherima # (автор рецепта)

Ну и пусть не рецепт!Это небольшая идея для таких же как я-вечно худеющих)

[x]08:54 07.10.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

7 октября 2011 года Жанночкин # (модератор)

Ну и пусть не рецепт!Это небольшая идея для таких же как я-вечно худеющих)

[/b]
Так и выставляйте не рецепт в свои дневники,а не на главную страницу нашего любимого сайта!

7 октября 2011 года Seagull_L #

Трудно назвать финальным фото (на котором должно быть ПРИГОТОВЛЕННОЕ блюдо) открытую пачку отрубей. Может, по-быстренькому сделаете еще раз эту вкуснятину и сфотографируете? У Вас сутки есть

7 октября 2011 года Pulcherima # (автор рецепта)

Ну только ради вас!Сейчас,так и быть попробую.Просто завтрак и так был очень каллорийным,больше вкусного не хотела есть((

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полезный чак-чак без выпечки

Ингредиенты для «Полезный чак-чак без выпечки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезный чак-чак без выпечки»:

Похожие рецепты

Оладьи манные на меду с вареньем

Рисовые мешочки с фруктами и шоколадным соусом

Десерт "Арбузные дольки"

Сырная пасха с молотым миндалeм

Воздушный рис

Сливочная соленая карамель

Чичи

Лимонные блины с грушами

Суфле "Радуга"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!