Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Bryngilda deletedПоваренок 6 уровня

7 марта 2012, 18:05
14519

Салат "Фитнес-лайт"

Прекрасное витаминное блюдо, из очень простых ингридиентов, быстро готовится, еще быстрее съедается! Если хотите быстро похудеть, то Вам сюда, это Ваш ужин на ближайшие 10 дней, и результат гарантирован.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Фитнес-лайт"»:

Дайкон (свежий) — 300 г
Редька (зеленая) — 1 шт
Морковь (свежая) — 1 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Укроп (и петрушка)
Соль (перец)
Сок лимонный

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 571.6 ккал	белки 6.5 г	жиры 50 г	углеводы 24.8 г
Порции
ккал 285.8 ккал	белки 3.3 г	жиры 25 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 107.8 ккал	белки 1.2 г	жиры 9.4 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Салат "Фитнес-лайт"»:

Вымыть и подготовить овощи.
Натереть на терке
Нарезать зелень, добавить лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, все перемешать
И подавать

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: овощной бесподобный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/63767/]Салат "Фитнес-лайт"[/url]
[url=/recipes/show/63767/][img]/images/recipes/small/51/5115/511516.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Прекрасное  витаминное блюдо, из очень простых ингридиентов, быстро готовится, еще быстрее съедается! Если хотите быстро похудеть, то Вам сюда, это Ваш ужин на ближайшие 10 дней, и результат гарантирован.

Ингредиенты: Дайкон, Редька, Морковь, Масло оливковое, Укроп, Соль, Сок лимонный.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Фитнес-лайт"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/51/5115/511516.jpg" alt="Рецепт: Салат "Фитнес-лайт"" title="Рецепт: Салат "Фитнес-лайт""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Прекрасное  витаминное блюдо, из очень простых ингридиентов, быстро готовится, еще быстрее съедается! Если хотите быстро похудеть, то Вам сюда, это Ваш ужин на ближайшие 10 дней, и результат гарантирован.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Фитнес-лайт"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/498">Дайкон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/63767/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Фитнес-лайт"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Фитнес-лайт"»:

Дайкон Редька Морковь Масло оливковое Укроп Соль Сок лимонный

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1160

Андалузский салат с овощами

224
1160
11532

949

Оовощной салат "Шалгам"

169
949
34640

538

Салат из редьки, свеклы и моркови

63
538
38852

537

Салат из редьки

51
537
35344

286

Хрустящий салат "Взрывная свежесть"

65
286
16389

230

Салат освежающий с редькой

49
230
9031

191

Салат из редьки с маринованным огурцом

40
191
14286

186

Салат "Фитнес-лайт"

56
186
12010

119

Андалузский салат

25
119
6250

Салат из редьки "Простой"

13
81
33131

Салат "Молодость"

19
80
11847

Салат из зелeной редьки «Редькость»

40
62
16770

Салат "Витаминный"

15
54
4931

Овощной салатик

14
44
7681

Салат с зелeной редькой

6
37
4326

"Витаминный" салат

30
37
5716

Салат "Лeгкий"

21
37
8829

Салат "Полезный"

32
25
4729

Салат "Витаминка"

14
21
4517

Салат "Тигры пришли в лес"

37
18
7436

Салат "Лeгкий" № 2..

24
17
3177

Показать все варианты рецепта (21)

Попробуйте приготовить вместе

501

Салат "Русалочка"

110
501
47568

1412

Закуска из квашеной капусты

214
1412
39758

1805

Намазка "Еще хочу!"

155
1805
43495

Фотографии «Салат "Фитнес-лайт"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

7 марта 2012 года semsvet #

Люблю такие салаты. А какой нежный весенний цвет!

8 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Вам, весна все таки!

7 марта 2012 года barska #

Ударим мощным витаминным оружием по лишним зимним кг?

[x]20:29 07.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

8 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Ниночка, весна самое время для этого!

7 марта 2012 года Татуличка #

вопрос по рецепту

Отличный салатик ))) А на сколько порций получается из такого количества ингредиентов ?

7 марта 2012 года Kleine Hase #

Да,Мариночка-ударим витаминами по лишним зимним килограммам!!! Что можно добавить-свежо,красиво,полезно и очень вкусно!

8 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо , Лариса, просто что-то редьку мы стали редко кушать , а вней столько полезного.

7 марта 2012 года ХельгаС #

забыла добавить что фото необыкновенно хорошо!

7 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Спасибо Олечка! Пытаюсь читать инструкцию к фотоаппарату, но с трудом, с трудом превеликим!

7 марта 2012 года ХельгаС #

Легко и свежо! то что нужно для весны!!!

7 марта 2012 года mila87 #

Овощи - это всегда хорошо!!!!!!

7 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Точно , проверено временем!

7 марта 2012 года Galinka1705 #

Прекрасный салат - витаминная бомба!

7 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

Как Вы наверное уже успели заметить, все , что связано с оружием (выстрелы, парабеллумы и бомбы) это ко мне!

7 марта 2012 года Galinka1705 #

да да, теперь знаю, к кому обращаться надо

7 марта 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)

а это всегда, пожалста!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат "Фитнес-лайт"

Ингредиенты для «Салат "Фитнес-лайт"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Фитнес-лайт"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Фитнес-лайт"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Рубрикатор рецептов