Очень вкусный, нежный, кремовой консистенции суп из тропического овоща Ямса!
- 10 марта 2012, 16:07
- 3522
Суп из ямса
Ингредиенты для «Суп из ямса»:
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1276.2 ккал |
белки
170.3 г |
жиры
44.5 г |
углеводы
47.8 г |
Порции | |||
ккал 255.2 ккал |
белки 34.1 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 9.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 54.8 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Суп из ямса»:
Клубни ямса очистить и нарезать кубиками. Зелень - укроп, петрушку, кинзу, можно добавить еще на выбор - крупно порубить и пассеровать на сковородке в небольшом количестве растительного масла. Добавить целые зубчики чеснока и тоже обжарить. Затем добавить в бульон нарезанный ямс и поджареную зелень с чесноком. Варить до готовности ямса - пока не станет мягким как картофель.
Комментарии и отзывы
12 марта 2012 года milushka3 #
Всегда ходила мимо полок с этим овощем и не знала что с ним делать. Теперь буду знать и пробовать. Еще раз спасибо!
12 марта 2012 года natali-ali # (автор рецепта)
11 марта 2012 года natali-ali # (автор рецепта)
11 марта 2012 года natali-ali # (автор рецепта)
11 марта 2012 года мисс #
11 марта 2012 года Ninzonka #
10 марта 2012 года Kipariss #
10 марта 2012 года Жанночкин # (модератор)
10 марта 2012 года natali-ali # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: