Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Silverina1Поваренок 8 уровня

12 марта 2012, 18:50
5134

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

Очень вкусный салат из простых продуктов! Можно использовать также в качестве гарнира. Фасоль богата белками, поэтому в постные дни данное блюдо будет прекрасным угощением :-)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой»:

Фасоль (белая консервированная - 1 бан. + красная консервированная - 1 бан.) — 2 бан.
Лук зеленый (несколько перышек, 4-5, можно больше)
Кинза (можно заменить петрушкой или базиликом по вкусу, но с кинзой вкуснее) — 1 пуч.
Сок апельсиновый (из 1 апельсина)
Цедра апельсина (с 1 апельсина)
Чеснок — 1 зуб.
Масло оливковое — 4 ст. л.
Орегано (сушёный, щепотка)
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3381.9 ккал	белки 189.7 г	жиры 84.6 г	углеводы 464.8 г
100 г блюда
ккал 345.1 ккал	белки 19.4 г	жиры 8.6 г	углеводы 47.4 г

Рецепт «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой»:

Белую фасоль промыть и выложить в чашку.
Аналогично поступить с красной фасолью.
Зеленый лук и кинзу вымыть, обсушить и мелко нарезать.
Апельсин вымыть, обдать кипятком, вытереть насухо. В небольшую мисочку снять с апельсина цедру, выдавить сок, добавить выдавленный или мелко нарезанный чеснок, соль и перец по вкусу.
Добавить орегано и оливковое масло. Взбить заправку до однородности.
И добавить ее к фасоли.
Салат желательно убрать в холодильник на 30-60 минут, чтобы фасоль пропиталась ароматами и вкусом заправки.
Подавать в качестве салата или гарнира.
Приятного аппетита! :-)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: ужин закуска обед пост

Вкусы: пикантный апельсиновый необычный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/63901/]Фасолевый салат с апельсиновой заправкой[/url]
[url=/recipes/show/63901/][img]/images/recipes/small/51/5139/513986.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Очень вкусный салат из простых продуктов! 
Можно использовать также в качестве гарнира. Фасоль богата белками, поэтому в постные дни данное блюдо будет прекрасным угощением :-)

Ингредиенты: Фасоль, Лук зеленый, Кинза, Сок апельсиновый, Цедра апельсина, Чеснок, Масло оливковое, Орегано, Соль, Перец черный.
Тэги: ужин, закуска, обед, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фасолевый салат с апельсиновой заправкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/51/5139/513986.jpg" alt="Рецепт: Фасолевый салат с апельсиновой заправкой" title="Рецепт: Фасолевый салат с апельсиновой заправкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный салат из простых продуктов! 
Можно использовать также в качестве гарнира. Фасоль богата белками, поэтому в постные дни данное блюдо будет прекрасным угощением :-)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2293">Сок апельсиновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2413">Цедра апельсина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/63901/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой»:

Фасоль Лук зеленый Кинза Сок апельсиновый Цедра апельсина Чеснок Масло оливковое Орегано Соль Перец черный

Тэги: ужин, закуска, обед, пост

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

50
62
4052

Попробуйте приготовить вместе

4093

Салат с кальмарами "Угадай-ка"

101
4093
937883

516

Хрустящие крылышки по-китайски

139
516
54964

399

Просто маленькая сосиска в тесте

97
399
11670

Фотографии «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 марта 2012 года Жанночкин # (модератор)

Хороший рецепт!Можно и свою фасоль отварить,дольше,но вкуснее.Спасибо за идею!

12 марта 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Вы правы, конечно, отварить можно! ))) Просто с консервированной быстрее, да и купить у нас белую фасоль не так-то просто, в основном продается красная или пестрая.

12 марта 2012 года Bryngilda deleted #

Какая заправочка интересная!Мне нравится!

12 марта 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо )) Мне она тоже очень понравилась

12 марта 2012 года мистер эго deleted #

Прикольно, обожаю умный "фьюжн"

12 марта 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю!

Не всем он по вкусу, но что поделать ))

12 марта 2012 года Татьяна Самойлова #

Леночка хороший салатик, Очень красивые фото!!!

12 марта 2012 года Silverina1 # (автор рецепта)

Танюша, большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

Ингредиенты для «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой»:

Другие варианты рецепта

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

Похожие рецепты

Салат для поста

Салат из консервированной стручковой фасоли

Сытный салат с фасолью

Салат с фасолью "Хрустящий"

Легкий салат из чечевицы

Тёплый салат из чечевицы с клюквой и апельсинами

Салат с пророщенным машем и пекинской капустой

Салат-гарнир из перловой крупы

Салат "Пионер"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с кальмарами "Угадай-ка"

Хрустящие крылышки по-китайски

Просто маленькая сосиска в тесте

Фотографии «Фасолевый салат с апельсиновой заправкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!