Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

BandikotПоваренок 4 уровня

15 марта 2012, 19:14
6445

Салат из морской капусты

Отличный набор необходимых витаминов и, конечно же, йод.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из морской капусты»:

Капуста морская (брала в упаковках по-корейски; 1 упаковка - 500 г) — 1 упак.
Рыба (слабосоленая; брала крабовые палочки крупные) — 1 упак.
Перец сладкий (свежий, Калифорнийское чудо, красный) — 1 шт
Сметана (10 % ИЛИ 15%) — 4 ст. л.
Соевый соус (для заправки) — 1 ст. л.
Сок лимонный (свежевыжатый) — 1-2 ст. л.
Шампиньоны (Консервированные, резаные) — 1 бан.
Специи (соль, перец по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1277.6 ккал	белки 168.7 г	жиры 51.3 г	углеводы 35.7 г
Порции
ккал 319.4 ккал	белки 42.2 г	жиры 12.8 г	углеводы 8.9 г
100 г блюда
ккал 73.8 ккал	белки 9.8 г	жиры 3 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Салат из морской капусты»:

1. Морскую капусту, крабовые палочки, перец порезать.
2. Шампиньоны открыть, слить сок, добавить к морской капусте.
3. Добавить специи (соль, перец, сок лимона), хорошо перемешать.
4. Отдельно смешать соевый соус, сметану, паприку, хорошо перемешать и заправить салат.
5. Через несколько мгновений салат готов. Вкус просто превосходный!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание

Теги: закуска

Вкусы: приятный аппетитный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/63990/]Салат из морской капусты[/url]
[url=/recipes/show/63990/][img]/images/recipes/small/51/5148/514894.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Отличный набор необходимых витаминов и, конечно же, йод.

Ингредиенты: Капуста морская, Рыба, Перец сладкий, Сметана, Соевый соус, Сок лимонный, Шампиньоны, Специи.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из морской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/51/5148/514894.jpg" alt="Рецепт: Салат из морской капусты" title="Рецепт: Салат из морской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличный набор необходимых витаминов и, конечно же, йод.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из морской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/63990/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из морской капусты

Отличный набор необходимых витаминов и, конечно же, йод.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из морской капусты»:

Капуста морская Рыба Перец сладкий Сметана Соевый соус Сок лимонный Шампиньоны Специи

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1600

Быстрый салат с креветками

147
1600
493713

738

Салат из морепродуктов

100
738
103095

281

Салат "Иришка"

73
281
37431

216

Салат с морской капустой и тунцом

14
216
28015

200

Салат "Праздничный"

50
200
18924

162

Салат с морской капустой "Очередной вариант"

30
162
13381

133

Салат с морской капустой от Ляночки

96
133
12581

133

Салат "Царский"

45
133
29101

130

Овощной салат с креветками

38
130
21713

108

Салат с кальмарами и яйцом

33
108
7499

101

Салат "Морская капуста"

15
101
12642

Салат "Море"

24
81
9877

Салат "Морской"

84
80
19576

Салат любимый "Морской"

78
77
6258

На морском дне

55
77
6322

Салат моей Даши

47
72
11419

Салат

32
70
17669

Салат "Нежный бриз"

34
67
7746

Салат "Ламинариус"

16
64
7186

Салат из морской капусты, белой рыбы и перепелиных яиц

12
58
4016

Салат "Креветочный"

43
57
15366

Салат "Морское дно"

11
55
19778

Салат "Русалка"

37
54
5757

Салат из морской капусты

19
52
5625

Салат "Креветка"

46
47
7636

Салат "Изумруд"

18
47
5819

Салат "Оливка"

38
39
4891

Салат "Гнев Посейдона"

31
31
5438

Салат " Семейное счастье "

64
30
10049

Салат "Осеннее настроение"

16
29
1624

Салат с морской капустой

32
28
4360

Салат дальневосточный "Инь-Ян"

17
28
8723

Салат "Дары Нептуна"

32
26
37415

Салат "Декабрьский бриз"

11
23
4696

Показать все варианты рецепта (34)

Попробуйте приготовить вместе

190

Салат с крабовыми палочками и гренками

92
190
16450

656

Говяжьи зразы "Сюрприз"

81
656
9414

1686

Пудинг из багета с пикантной начинкой

111
1686
50945

Комментарии и отзывы

17 марта 2012 года Ninzonka #

Очень люблю морскую капусту! Возьму на заметку!

17 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

надеюсь понравиться когда приготовите! Мои были в восторге!

16 марта 2012 года Bryngilda deleted #

Возьму салатик на заметку! Морская капустка это отлично!

16 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

берите и готовьте на здоровье!

16 марта 2012 года vareliya deleted #

Интересно, а каким макаром салат "Изумрудный" с киви и креветками и много чем ещё стал вариантом данного блюда? Ну имейте совесть в конце-концов! Отслеживайте, что ли как то, добавления вариантов...

16 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

а что за салат то, что то я не в курсе происходящего!

17 марта 2012 года vareliya deleted #

Ну добавлено 34 варианта рецептов. Один из них - Изумрудный. КАким образом он является вариантом этого салата, я не понимаю...

17 марта 2012 года vareliya deleted #

К вам вобще претензий нет, мне салатик очень понравился. Просто некоторые личности тут пишут всякое... ходють и ходють... понатоптали уже.....

19 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

спасибо что разъснили

я хороший поваренок, правила читала

16 марта 2012 года Reginaa #

Возьму, пора начинать дружить с морской капустой.

16 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

возьмите, а с морской капустой рекомендую дружить всей семьей... тогда и с щитовидкой будет все хорошо, и с метаболизмом тоже

16 марта 2012 года мисс #

просто и вкусно

16 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

точно так и есть. Люблю "просто", так как времени не так много.

15 марта 2012 года Жанночкин # (модератор)

Такого много на сайте!И с пошагово и с красивыми фото!Ваш рецепт нуу явно не к месту.Сайт повторы не любит!

16 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

зачит не надо повторяться, я рецепты смотрю прежде чем выкладывать! не первый день на сайте

15 марта 2012 года белошвейка #

Салат должно-быть вкусный.

16 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

должно быть очень вкусный, а главное- полезный и вкус не "избитый"

15 марта 2012 года vareliya deleted #

Прикольно! Главное простенько, и новенько как-то. Забрала, завтра надо прикупить капустки морской...

15 марта 2012 года Bandikot # (автор рецепта)

Буду ждать отзывов, после опробовки и конечно же фотографий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат из морской капусты

Ингредиенты для «Салат из морской капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из морской капусты»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Рубрикатор рецептов