Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Olga ObПоваренок 3 уровня

25 апреля 2012, 12:22
78137

Зеленый гарнир

Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:

Чеснок — 2 зуб.
Лук репчатый
Яйцо куриное — 2 шт
Рис — 3 ст. л.
Соевый соус (у меня Kikkoman)
Фасоль стручковая — 500 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 475.4 ккал	белки 30.3 г	жиры 14.3 г	углеводы 56.2 г
Порции
ккал 79.2 ккал	белки 5.1 г	жиры 2.4 г	углеводы 9.4 г
100 г блюда
ккал 67.9 ккал	белки 4.3 г	жиры 2 г	углеводы 8 г

Рецепт «Зеленый гарнир»:

Мелко режем чеснок и лук и поджариваем на растительном масле.
Варим рис и яйца. Яйца мелко режем. Все, отставляем их, добавим к фасоли в самом конце.
Добавляем в лук фасоль, обжариваем минут 10
Добавляем специи и соевый соус Kikkoman, я его очень люблю, так что добавила 3 столовые ложки, вы добавляйте на свой вкус
Добавляем рис, перемешиваем хорошенько
Выключаем плиту и добавляем яйца и зелень на вкус.
Мы кушали с курочкой гриль, но гарнир прекрасно подойдет к рыбе. Приятного аппетита!=)

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепт идеального пикника" На обед : На второе На природу На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: гарнир

Вкусы: фасолевый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/65063/]Зеленый гарнир[/url]
[url=/recipes/show/65063/][img]/data/cache/2014apr/26/04/731592_23885-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.

Ингредиенты: Чеснок, Лук репчатый, Яйцо куриное, Рис, Соевый соус, Фасоль стручковая.
Тэги: гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зеленый гарнир
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014apr/26/04/731592_23885-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зеленый гарнир" title="Рецепт: Зеленый гарнир"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/65063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зеленый гарнир

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:

Чеснок Лук репчатый Яйцо куриное Рис Соевый соус Фасоль стручковая

Тэги: гарнир

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

898

Зеленый гарнир

99
898
49683

153

Фасоль с грибами и рисом

14
153
7161

Попробуйте приготовить вместе

1040

Салат "Зимнее солнце"

167
1040
60482

1885

Ажурные картофельные тарталетки

278
1885
222778

433

Торт "Ореховая нежность"

129
433
19734

Фотографии «Зеленый гарнир» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

25 апреля 2012 года Леля Абильштейн #

Очень вкусный и полезный гарнирчик! +++++++!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Очень вкусный и полезный гарнирчик! +++++++!

Спасибо за плюсики

25 апреля 2012 года beautiful woman # (модератор)

Прекрасный гарнир, вкусный и ароматный! Вы молодчина, так всё здорово придумали!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Спасибо большое, мне очень приятно!

25 апреля 2012 года Ирушенька #

Прелесть какой гарнир!Легкий,вкусный и красивый!Спасибо Вам за рецепт!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

очень рада, что пришелся вам по душе!

25 апреля 2012 года Jakuzka #

Очень люблю стручковую фасоль! Я обычно всегда ее слегка обжаривала с острым перцем, добавляла соевый соус и немного тушила. А теперь обязательно попробую по вашему рецепту!!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

да, соусом отлично сочетается

спасибо, пробуйте на здоровье!

25 апреля 2012 года Ал-нушка 77 #

Замечательный гарнир!!!!! Обожаю спаржевую фасоль!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

И я полюбила

Спасибо

25 апреля 2012 года Bryngilda deleted #

Олечка, удивила! Очень вкусно ибыстро!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Олечка, удивила! Очень вкусно ибыстро!

Спасибо Мариночка!!

25 апреля 2012 года Синильга55 #

А как для меня, так и основным блюдом пойдет! Хороший рецепт, Вам ++

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Если добавить больше яйц пойдет как теплый салат

Спасибо

25 апреля 2012 года Людмила НК #

Гарнир дело важное! Добрый рецепт!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Гарнир дело важное! Добрый рецепт!

Спасибо большое!

25 апреля 2012 года Helen-ka1 #

только недавно открыла для себя вкуснотищу спаржевой фасоли))) так что рецепт Ваш как раз вовремя!! Спасибо!!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Я тоже только недавно открыла, с соевым соусом она очень вкусная

25 апреля 2012 года Danulik #

Мне тоже большинство гарниров уже приелось, Ваш рецепт - просто находка!!! Спасибо огромное

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Да, особенно после поста не могу картошку ни в каком исполнении видеть

Спасибо

25 апреля 2012 года Galinka1705 #

Оленька, очень интересный гарнир!

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Спасибо Галечка, рада, что заглянула

25 апреля 2012 года Snusmumriha #

Оригинальненько! И очень вкусно!))

25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)

Оригинальненько! И очень вкусно!))

Спасибо

Рада, что понравился

[x]13:14 25.04.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зеленый гарнир

Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зеленый гарнир»:

Другие варианты рецепта

Зеленый гарнир

Фасоль с грибами и рисом

Похожие рецепты

Диетическая тушеная капуста

Помидоры, томленные в духовке в оливковом масле

Свекла в молочном соусе

Запеченная стручковая фасоль

Морковь, запеченная с маком

Гарнир из стручков молодого горошка

Овощной гарнир по-китайски

Мясо с тыквой и картофелем

Картофель и морковь, запеченные в духовке

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Зимнее солнце"

Ажурные картофельные тарталетки

Торт "Ореховая нежность"

Фотографии «Зеленый гарнир» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!