Многие закуски делаются во всевозможных мучных изделиях, для диеты это не очень подходит, а вот немного сыра, овощей и йогурта не повредит =)
- 3 мая 2012, 0:55
- 10160
Сырные корзиночки
Ингредиенты для «Сырные корзиночки»:
- Бекон (у меня был бекон, но можно взять нежирное мясо или курицу)
- Йогурт — 100 г
- Огурец (свежий) — 4 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 50 г
- Сыр твердый — 300 г
- Зелень
- Яйцо куриное — 2 шт
- Оливки зеленые — 1 бан.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
963.2 ккал |
белки
84.4 г |
жиры
48.4 г |
углеводы
51.2 г |
Порции | |||
ккал 240.8 ккал |
белки 21.1 г |
жиры 12.1 г |
углеводы 12.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 81.6 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Сырные корзиночки»:
-
Порезать некрупной соломкой капусту, огурец, оливки и зелень. Перемешать.
-
Порезать кубиками яйца и бекон.
-
Натереть на терке весь сыр.
-
Смазать плоскую тарелку сливочным маслом и выложить небольшой, но ровный слой тертого сыра.
-
Поставить на 1 минуту в микроволновку. Достать, дaть минутку остыть.
-
Затем снять сырный блин и аккуратно им накрыть стакан. Расправить оборочки и поставить в холодильник минут на десять.
-
Так проделываем со всем сыром и получаем 4 сырные тарталетки. Когда они затвердеют в холодильнике, достаем и начинаем раскладывать начинку.
-
Сначала кладем салат, поливаем йогуртом, потом яйца, ветчина и сверху зелень.
-
Сырные корзиночки готовы. Кушать нужно сразу и корзиночки сильно не забивать начинкой. Не ставьте их в теплое место, иначе сыр начнет плавиться. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
7 декабря 2016 года Карамышева49 #
15 мая 2012 года Silverina1 #
15 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
4 мая 2012 года olia999 #
4 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
4 мая 2012 года Nata-Nik-UA #
4 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
4 мая 2012 года Zeta108 deleted #
4 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Катуша #
4 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Пышка-Худышка #
4 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Mak-Arrow #
Я не против хороших рецептов, просто не люблю многократных повторений каких-то решений в блюдах.
А корзиночки у Ваш хорошие. Вам +.
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года дуэт #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Galinka1705 #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Ната Глебова #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Кудашонок #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Bryngilda deleted #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года мисс #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Шахзода #
3 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
3 мая 2012 года Шахзода #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: