Салат из конкурса "быстрое решение"
Нина Минина-РоссиПоваренок 1 уровня
- 31 мая 2012, 14:56
- 7309
Салат мясной с белой фасолью
Ингредиенты для «Салат мясной с белой фасолью»:
- Говядина (отварная) — 250 г
- Фасоль (белая консервированная) — 1 бан.
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Зелень (руккола) — 1 пуч.
- Хлеб (белый) — 3 ломт.
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло горчичное (или оливковое с горчицей) — 1 ст. л.
- Масло растительное (для жарки) — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2344.7 ккал |
белки
150.3 г |
жиры
66.7 г |
углеводы
290.2 г |
| Порции | |||
| ккал 781.6 ккал |
белки 50.1 г |
жиры 22.2 г |
углеводы 96.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 249.4 ккал |
белки 16 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 30.9 г |
Рецепт «Салат мясной с белой фасолью»:
Мясо нарезать соломкой.
Лук тонко нашинковать.
Добавить фасоль и рукколу.
Заправить горчичным маслом (или соусом по вкусу).
Всe перемешать.
При подаче посыпать сухариками, приготовленными из белого хлеба, т.е. кубики хлеба обжарить на растительном масле с тeртым чесноком.
Лук тонко нашинковать.
Добавить фасоль и рукколу.
Заправить горчичным маслом (или соусом по вкусу).
Всe перемешать.
При подаче посыпать сухариками, приготовленными из белого хлеба, т.е. кубики хлеба обжарить на растительном масле с тeртым чесноком.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 июня 2012 года lelika # (модератор)
1 июня 2012 года мисс #
1 июня 2012 года Нина Минина-Росси # (автор рецепта)
31 мая 2012 года Arail #
1 июня 2012 года Нина Минина-Росси # (автор рецепта)
31 мая 2012 года ТанюшкаС deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: