Этот рецепт давно не давал мне покоя. Немного отпугивал сок грейпфрута, но оказалось, что зря. Получилось очень вкусно.
- 23 сентября 2012, 2:15
- 12050
Куриные ножки, маринованные в соке грейпфрута
Ингредиенты для «Куриные ножки, маринованные в соке грейпфрута»:
- Кунжут — 1 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Вода — 200 мл
- Уксус (яблочный) — 2 ст. л.
- Мед — 3 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Грейпфрут — 1 шт
- Голень куриная — 8 шт
- Специи (соль, перец, по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3647.4 ккал |
белки
352.4 г |
жиры
191.3 г |
углеводы
130.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 160 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Куриные ножки, маринованные в соке грейпфрута»:
-
Все очень просто. Лук мелко нарезать.
-
Дольки чеснока раздавить лезвием ножа, можно просто мелко нарезать. Желательно не использовать чесночницу.
-
Из грейпфрута выжать сок.
-
Приготовить маринад. Смешать воду с соком, уксусом и медом.
-
Куриные ножки обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Извините, фото этого и следующего шага вечерние.
-
Ножки сложить в емкость, добавить лук и чеснок и залить маринадом. Посолить и поперчить по вкусу. Оставить в холодильнике на минимум 4 часа (я оставляла на ночь).
-
На следующий день выложить ножки в блюдо, смазанное растительным маслом. Запекать, в предварительно разогретой до 180° духовке в течение 40 минут. Время от времени поливать их маринадом и через 20 минут после начала жарки перевернуть. При подаче посыпать кунжутом.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5175
Комментарии и отзывы
27 сентября 2012 года barska #
27 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
28 сентября 2012 года barska #
28 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
28 сентября 2012 года barska #
25 сентября 2012 года katico #
25 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
24 сентября 2012 года bukvoeghka #
25 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
24 сентября 2012 года Eva Grimm #
24 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
24 сентября 2012 года mila87 #
24 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Bryngilda deleted #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Sillabab #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года никки #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Kleine Hase #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Лианда #
Тарелка у тебя такая интересная...
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Людмила НК #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Seagull_L #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Seagull_L #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Таш #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Таш #
23 сентября 2012 года Шоколадная_фАнТ аЗиЯ #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
23 сентября 2012 года Natalka1104 #
23 сентября 2012 года Sugar # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: