Рулька - наш воскресный обед каждую неделю, любимое блюдо нашей семьи.
- 1 февраля 2013, 17:57
- 7816
Рулька под соусом терияки
Ингредиенты для «Рулька под соусом терияки»:
- Рулька (чем больше по весу, тем лучше)
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец душистый (раздавить) — 5 шт
- Перец красный жгучий (по вкусу)
- Розмарин — 0,5 ч. л.
- Тмин — 0,5 ч. л.
- Соль (крупная)
- Соус (терияки, а если нет этого соуса, можно смело заменить, каким нибудь кисло-сладким вареньем или сиропом, а так же медом, можно приготовить сироп на основе сахара+вода+сок лимонный)
- Масло оливковое — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
279.7 ккал |
белки
4.6 г |
жиры
20.4 г |
углеводы
20.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 310.8 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 22.7 г |
углеводы 23.2 г |
Рецепт «Рулька под соусом терияки»:
-
Так как рулька у меня весом более 3-х кг, то мариновала я ее двое суток.
Сейчас уже холодно, выручил с местом балкон.
Чеснок крошим не мелко, перец стручковый так же, розмарин снимаем с веточки, тмин, соль, масло - все соединяем, заливаем соусом терияки, перемешиваем и натираем тщательно рульку. Укладываем в тарелку (форму) обтягиваем пищевой пленкой и выносим на холод для маринования подольше, периодически ее переворачивать и обтирать соусом. Затем укладываем на противень рульку, на дно подливаем водички и оливкового масла, ставим в разогретую духовку и готовим до готовности при Т 250. Так же периодически ее поворачивать и поливать образовавшимся соусом. Если нужно, в форму периодически подливаем воду. -
Смачного!
Комментарии и отзывы
19 октября oxanalieb #
2 февраля 2013 года elenita # (модератор)
Очень хорошее у Вас описание, и советы по выбору полезные.
От меня плюс
2 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
2 февраля 2013 года gorchica #
2 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
2 февраля 2013 года deputat43 #
2 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
24 декабря 2013 года vishenvi #
1 февраля 2013 года Нина Владимировна #
Как приятно японцам что соус терияки это национальное "Украинское" ...
А вот если я мексиканка готовлю борщ, то это национальное мексиканское блюдо...
1 февраля 2013 года Меркава2011 #
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года ktktkt #
1 февраля 2013 года Мыша в кедах 1 #
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
На рынке у нас продают очень тонкие рульки, и с длинной костью, я никогда там не покупаю. А вот в супермаркете у нас, просто замечательные, очень низко обрезаны, в основном мясистая часть, даже можно заказать на завтра какую нужно, если попросить мальчиков, то они по желанию вырезают одну кость. Я меньше 2,5 кг не покупаю. Да и стоят они копейки, в половину дешевле того же ошейка или битка.
1 февраля 2013 года lena_martynova # (модератор)
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года lena_martynova # (модератор)
1 февраля 2013 года Лада16 #
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года ktktkt #
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
1 февраля 2013 года ktktkt #
1 февраля 2013 года Bikcik # (автор рецепта)
На рынке у нас продают очень тонкие рульки, и с длинной костью, я никогда там не покупаю. А вот в супермаркете у нас, просто замечательные, очень низко обрезаны, в основном мясистая часть, даже можно заказать на завтра какую нужно, если попросить мальчиков, то они по желанию вырезают одну кость. Я меньше 2,5 кг не покупаю. Да и стоят они копейки, в половину дешевле того же ошейка или битка.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: