Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи
  • 12 февраля 2013, 9:29
  • 14521

Смузи "Детокс"

Рецепт: Смузи Детокс

Я очень люблю Смузи, предлагаю вам 3 варианта для вывода токсинов из организма.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Детокс"»:

  • Манго (для манго смузи) — 1 стак.
  • Лайм (сок, в каждый из вариантов по 1 ст.л.) — 3 ст. л.
  • Перец кайен (для манго смузи 1 щепотка)
  • Папайя (для папайя смузи) — 1 стак.
  • Имбирь (свежий, натереть на терке для папайя смузи) — 1 ст. л.
  • Клубника (в клубнично-арбузный смузи) — 1 стак.
  • Арбуз (в клубнично-арбузный смузи) — 1 стак.
  • Базилик (свежий, листики лучше зеленый, в клубнично-арбузный смузи, я заменила мятой) — 6 шт
  • Лед (в клубнично-арбузный смузи) — 0,5 стак.
  • Вода (кокосовая, если нет, то заменим на простую по 1,5 стак., в манговый и папайя смузи) — 3 стак.

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
298.4 ккал 		белки
12.4 г 		жиры
4.7 г 		углеводы
57.8 г
Порции
ккал
99.5 ккал		 белки
4.1 г		 жиры
1.6 г		 углеводы
19.3 г
100 г блюда
ккал
21.9 ккал		 белки
0.9 г		 жиры
0.3 г		 углеводы
4.3 г

Рецепт «Смузи "Детокс"»:

  • Для приготовления наших смузи фрукты должны быть очищены и порезаны на кусочки, желательно чтоб они были охлажденными.
    Для первых двух вариантов мы будем использовать кокосовую воду. Это почти нереально в наших странах, дома я ее заменяю простой водой. Пару раз я нашла ее в тетрапаках, она достаточно хорошего качества, так что, если вам повезет ее найти, покупайте, у нее приемлемая цена и она очень полезна.
    Я покажу как я ее добываю ежедневно, думаю, многим будет интересно.
    Вот, собственно, наш молодой кокосовый орех.

  • Большим топором срубаем верхушку и проделываем дырочку. Все можно пить :)

  • Но я люблю охлажденный напиток и использую его для смузи, так что делаю так.

  • Ну и, конечно, вот она - молодая мякоть кокоса, берите ложку и вперед!

  • Кто не знает что такое папайя, вот ее фото, очень полезный фрукт!
    Папайя (также распространены названия «дынное дерево» и «хлебное дерево»).

  • Итак, смешаем все ингредиенты в блендере (папайя + кокосовая вода + свежий имбирь и сок лайма).

  • Вот он, смузи из папайи!

  • Следующий - арбузно-клубничный. У меня желтый арбуз, он более сладкий здесь, чем красный. Вот его фото.

  • Вот следующий вариант, смешаем все ингредиенты (арбуз + клубника + лед и листья зеленого базилика). У меня этот напиток пьет ребенок. Я листья базилика заменяю на мяту.

  • А вот и он, очень вкусный!

  • И последний вариант, манго + кокосовая вода + сок лайма и щепотка перца кайен.

  • Прекрасный вкус! А главное - полезный!

Смузи сохраняет все волокна и витамины ингредиентов, входящих в него, часто является частью рациона людей, которые живут здоровой жизнью. Он стоит в одном ряду с такими продуктами как тофу, свежие фрукты и овощи и т. д.
Смузи содержит много витаминов и антиоксидантов, а также дает большое количество энергии, может входить в питание спортсменов. Многие производители смузи придерживаются принципа «пять стаканов в день».
Будьте здоровы!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: напиток смузи

Вкусы: освежающий фруктовый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи "Детокс"
Рецепт: Смузи Детокс

Я очень люблю Смузи, предлагаю вам 3 варианта для вывода токсинов из организма.

Ингредиенты для «Смузи "Детокс"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Смузи "Детокс"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Я думаю, должно быть вкусно. И довольно полезно.
Маша, спасибо, мне понравилось!. Делала из манго с кокосом и перцем(перца побоялась переборщить, в результате его почти не чувствовалось) Жалко фото не очень получилось!
Что ты, фото прекрасное, у меня манго другие, но думаю это не портит вкуса ни как!!! Я тоже в первый раз с перцем переживала, а теперь чуть больше кладу! Полезно ведь! Все ни как не соберусь нужно занятся да перевести все рецепты, что у меня есть по смузи, это ведь так полезно!!!
Спасибо тебе за фото!!!
Маша, я уверена, что у твоего смузи вкус немного другой, т.к. те манго и кокосы что у нас продаются, очень отличаются от ваших, но всё равно это очень вкусно!
Машенька, какая красота!!! И вкуснота!!!! Посмотрела на твой рецепт и сразу тааак на море захотелось!!!
Катюш, приезжай, а то мне как то скучно!
Машенька, тема поездки в теплые края сейчас очень актуальна, таак надоела серая мокрая зима, словами не передать!!!
Да я понимаю, у меня муж был здесь всего пару месяцев, сейчас в Киеве, говорит фу как противно на улице!
Машка! Умничка моя! Хорошо смусянула! Подстаканики классные!
Ага, пытаюсь набраться витаминами Муж скучает, просит вернутся по раньше, так что наверно в марте уже полечу!
Замерзнешь в марте! Подожди хоть апреля!
Да уж, но пока по европе ездили пришлось прикупить куртку и сапоги, а то уже как 8-лет не покупала Так, что не сильно!
О, как всё вкусно! Экзотика!!!
Да уж, иногда надоедает, как то наши фрукты я люблю больше, гранат могу пить литрами, и морковь с яблоком просто обажаю, а эти надоедают.
дайте всё!
+
Берите Все очень полезно и вкусно!
Ну ОООчень освежает!!!+++!
Согласна, Спасибо!!!!
Машуль, забираю в склерозник, буду смузить на досуге! Спасибо большое!!!
Не думаю? что у тебя уже склерозник Но смузить уже пора, так сказать в здоровом теле.... Ну ты знаешь!
Классные смузи. Папайя и арбуз пока недоступны, а вот хороший манго у нас сейчас можно купить. С перцем - интересно! Фото - шикарные!
Спасибо, да манго доступный, Пробуй! С манго самый вкусный!
Манго и кокос уже купила( кокосы,конечно не такие, но уж какие есть),а вот за лаймом придётся в Ашан сгонять. Можно конечно лимоном заменить, но мне захотелось сделать именно как в рецепте.Надо побаловать себя - любимую
У меня с лаймом тоже напряг, у мяня тут каламанси, да а с кокосами всегда так мне их дома больше всего не хватает!
Маша, такие фото!!! И рецепт, конечно же, хорош, особенно свежие кокосы и папайя .... хотя для нас это скорее сказочные персонажи
Ой, Маша-Маша! Как все эти варианты волнуют душу и сердце жительницы Урала. Кое-что купить, конечно, можно в самом дорогом супермаркете города, но это не важно. Важно то, что у тебя все свеженнькое, так сказать "с куста". Оставим рассуждения, то, что ты предложила - супер!
Маш, вот это даааааааа!!! Сижу и фигею от такого взрыва вкусов!!! Даже аскома появилась!
Свет, смузи нужно пробовать, у меня более 100 вариантов, а любимых 20, так что, все таки буду выкладывать более доступные! Но порой многим просто лень готовить их для себя, а нужно приучить наслаждаться полезным, так как в большенстве случаев - это самое полезное, не очень вкусное
Точно Маш, согласна! Всё полезное почти всегда не вкусное!
Маша, что ты со мной делаешь, росыпь тропических фруктов, молодой кокос, солнечные лучики и на фото, аяяяй хочу уже лето!!!!

ЗЫ подстаканнки очаровательные
Люд, ну точно нужно прикупить для подарков летних этих подстаканников А лето уже скоро? наши ягоды, вишня, черешня, персики ух я тоже хочу наше лето!
Машунь, непрменно покупай в подарок)))думаю любому понравится!!!!
Прелесть!
Спасибо Ларис! Угощайся!
Маша, какие яркие, свежие и летние фото. Сразу вспомнилось море, курорт.... Сомневаюсь, что те фрукты, которые можно найти у нас в супермаркетах полностью передадут вкус и аромат твоих коктейлей, но попробовать-то стоит
Наташ? Ну конечно нет, но наша старана полна прекрасными фруктами, да и ягодами, которых тут нет! Я готовлю смузи давно, собираю рецепты, но сейчас нашла программу просто прелесть все виды ой так удобно! Хотя у меня есть подборка моих любимых и полезных, нашла для себя новинки!
Поделись пожалуйста
Маша! Супер! Для нас это всё экзотика! так вкусно, прямо аромат чувствую! Эх, к морю мне пора! Наверное полечу скоро!
Мариш, но ты то видала всю эту экзотику!!! Если один раз побывал, будет тянуть всю жизнь, здесь все таки релакс!
Вот его мне как раз и не хватает!
Еще раз пересмотрела рецепт - я обалдевааааааю, кокосы лысые только с дерева, такие фрукты сочные, ой, не дожили б у меня до смузи, так бы слопала)
Ну я вся в восторгах
хочууууууууу я тоже хочу есть свежую папайю, кокос, арбузик, аааа, как же вкусно,где вы живете?
Я живу на Филиппинах, в зимнее время. С удовольствием бы угостила!
повезло вам , а у нас сегодня -30, жуть
Вооооот! Это пом не! А то всегда с бананами делают. Ну не люблю я бананы! А на воде очень свежо и легко!
Это, пожалуй, первый вариант изо всех смузи, что я видела, который АБСОЛЮТНО ’мой’!
Нуя бананы вообще не ем у нас, а здесь они сказка! С бананами очень много видов смузи, но они больше как замена питанию.
С бананами густые, а я люблю жидкие :3
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"
Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"
Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки