Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 7 марта 2013, 10:36
  • 8072

Салат "Палитра вкуса"

Рецепт: Салат Палитра вкуса

Сегодня, прямо в канун 8 марта, я получила бандерольку с подарками от Танечки - LaCostena, среди множества приятных вещиц я сразу увидела книжку "Рецепты вкусных блюд" из зелени и салатов. Пролистала и тут же сделала этот салатик. Думаю, что он придётся по вкусу тем, кто хочет сбросить лишний вес, набранный за зиму, ведь в нём всего 41,5 ккал на 100 гр готового продукта, а кроме того, он пикантен, вкусен и полезен.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Палитра вкуса"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
704.5 ккал 		белки
16.8 г 		жиры
46.9 г 		углеводы
55.4 г
Порции
ккал
352.3 ккал		 белки
8.4 г		 жиры
23.5 г		 углеводы
27.7 г
100 г блюда
ккал
88.1 ккал		 белки
2.1 г		 жиры
5.9 г		 углеводы
6.9 г

Рецепт «Салат "Палитра вкуса"»:

  • Листья салата вымыть и порвать руками.

  • Томаты черри разрезать пополам.
    Я ещё добавила от себя вяленые томаты (мелконарезанные) и черешковый сельдерей, нарезанный на колечки.

  • Смешать все овощи с салатом, добавить нарезанный консервированный ананас и мелконарезанный базилик (я использовала сушёный, присланный Галочкой-mamaliza).

  • Салат заправить по желанию солью, хотя его вкус самодостаточен и в соли не нуждается, добавить оливковое масло, всё перемешать.

  • Посыпать сверху кедровыми орешками и подавать.
    Приятного аппетита!







Снова март, опять ВОСЬМОЕ.
Начинаю размышлять:
Что бы мне тебе такое
В этот праздник пожелать?
Пожелать тебе машину?
То чинить, то заправлять!
Пожелать большую виллу?
Это ж сколько убирать!
Пожелать побольше денег?
Так ведь даром не дадут,
а побольше заработать -
так налогом обдерут...
Так что я тебе желаю
что желала много раз,
что вовеки актуально
всем и каждому из нас:
Быть всегда красивой, стройной,
быть любимой и любить,
быть здоровой, быть спокойной
и всегда счастливой быть!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна в стиле Rondell" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: диета праздник закуска ужин обед

Вкусы: травяной ананасовый сладкий пикантный нежный овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Палитра вкуса"
Рецепт: Салат Палитра вкуса

Сегодня, прямо в канун 8 марта, я получила бандерольку с подарками от Танечки - LaCostena, среди множества приятных вещиц я сразу увидела книжку "Рецепты вкусных блюд" из зелени и салатов. Пролистала и тут же сделала этот салатик. Думаю, что он придётся по вкусу тем, кто хочет сбросить лишний вес, набранный за зиму, ведь в нём всего 41,5 ккал на 100 гр готового продукта, а кроме того, он пикантен, вкусен и полезен.

Ингредиенты для «Салат "Палитра вкуса"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Палитра вкуса"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Красивый и полезный сала т, особенно сейчас, когда так хочется вернуть немного стройности.
Свет! Прекрасный салат!!! Плюсик
спасибоооооо
Cпасибо за чудесный, весенний салатик. Завтра попрошу мужа приготовить, надеюсь с таким рецептом он справится,и ему не сложно и мне приятно. А к шашлычку будет самое то!!! С наступающим праздником Вас!!
спасибо и Вас с праздником!
Ярко и заманчиво!
спасибо
CВета, такой жизнерадостный, позитивный салат! Да еще с кедровыми орешками!
Галочка, ты прочитала, что там от тебя базилик.
Его так хорошо слышно, такой ароматный, спасибо.
Ой, не почитала. Здорово! Рада, что пригодился. Я тебе в посылку еще травок положила. Теперь итальянскую смесь. Тоже сама делала.
спасибооооооооо
Светлана!Очень интересное сочетание продуктов в Вашем салате,причем,самых моих любимых!!!Особенно здорово добавление вяленых томатов!Обязательно приготовлю!Чудесные стихи!Вам +++!
спасибоооо
Света, у тебя как всегда все безупречно! Очень красочные фото. Хороший салат
Спасибо, Оленька, это Танечке спасибо за книжку и открыточка от неё.
спасибо и Вас с праздником!
Очень красивый, яркий, праздничный салат!
спасибо
Светик, какой яркий, весенний салатик! Да ещё и низкокалорийный! +++ Удачи!
спасибооооооо
Очень праздничный салат! Спасибо! С праздником!
спасибо и Вас тоже!
Красиво! Но на вкус совсем не моё... Удачи вам!
ну, на вкус и цвет...., хотя мои мужчины ели
↑Ответ для vareliya deleted
А вот интересно, чем Вы вообще питаетесь, Вам ничего похоже не нравится?
Рыбу красную, телятину, баранину, овощи, но не в таком сочетании, курицу, яйца, творог... Много чего едим, только некоторые сочетания меня не устраивают. Сочетание ананасов с томатами меня не устраивает. Томаты отдельно, ананасы отдельно, только так. (для меня).
Шикарный красивый весенний салат! ++++
спасибо, Катюша.
я - Ирина)) ничего страшного, многие путают)) из-за ника, наверное)
ой, извини
Светик, я рада, что подарок прям перед праздником пришел!) Это так прекрасно!)) Салат отличный, я на него тоже поглядывала!))))
спасибо, Танюша!
Забрала в КК! После праздника самое то!
да, Надюша, мне тоже очень понравился салатик.
Это мое!))) С вашего позволения забираю в КК, вам спасибо и с наступающим!
спасибоооооооо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"
Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"
Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 618 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки