Отличное, на мой взгляд, сочетание... главное в этом деле - не переварить кальмары! ; )
- 15 января 2008, 15:01
- 10416
Салат "Кальмары со свеклой"
Ингредиенты для «Салат "Кальмары со свеклой"»:
- Кальмар — 800 г
- Свекла — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сыр твердый — 250 г
- Майонез (низкокалорийный)
- Йогурт (натуральный) — 1 шт
- Сок лимонный
- Соль
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1282.8 ккал |
белки
200.3 г |
жиры
28.6 г |
углеводы
57.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 95 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат "Кальмары со свеклой"»:
Отварить свeклу до готовности, остудить.
Порезать лук полукольцами и обжарить на оливковом масле.
Кальмары порезать тонкими ломтиками, свeклу и сыр натереть на крупной тeрке, добавить лук (после того, как он остынет, иначе сыр расплавится), далее посолить, приправить майонезом и подавать.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии и отзывы
28 декабря 2008 года Жека deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: