Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

ТоньлуПоваренок 2 уровня

4 апреля 2013, 6:20
2191

Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина

Легкое блюдо с ноткой апельсина в нежном сливочном соусе. Готовится просто, съедается быстро!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина»:

Филе куриное — 300 г
Кабачок — 200 г
Морковь — 200 г
Апельсин — 1 шт
Сливки (10%) — 200 мл
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль — 5 г
Смесь перцев — 1 г
Зелень — 10 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1517.5 ккал	белки 80 г	жиры 111.3 г	углеводы 41.4 г
Порции
ккал 379.4 ккал	белки 20 г	жиры 27.8 г	углеводы 10.4 г
100 г блюда
ккал 132 ккал	белки 7 г	жиры 9.7 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина»:

Приготовим все, что необходимо.
Филе цыпленка режем полосками.
Из моркови, с помощью овощечистки делаем длинную лапшу. Для этого лучше использовать морковь подлиннее.
С кабачком поступаем также.
С апельсина снимаем цедру.
Выжимаем сок с апельсина.
Мясо обжариваем до золотистой корочки, на сковороде с добавлением подсолнечного масла.
Готовое мясо переложить в другую посуду.
На сковороде, где готовилось филе, обжарить морковь и кабачок на оставшемся масле.
Сбрызнуть овощи соком апельсина, добавить немного цедры (0,5 ч. л.). Влить сливки, и помешивая всё уварить. Затем к готовым овощам добавить обжаренное мясо и оставить еще на 5 минут.
Блюдо готово! Украсить зеленью и подавать к столу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед На ужин Неожиданные гости

Теги: ужин обед второе

Вкусы: апельсиновый сливочно

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/73585/]Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина[/url]
[url=/recipes/show/73585/][img]/data/cache/2013apr/04/20/121630_58368-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Легкое блюдо с ноткой апельсина в нежном сливочном соусе. Готовится просто, съедается быстро!

Ингредиенты: Филе куриное, Кабачок, Морковь, Апельсин, Сливки, Масло растительное, Соль, Смесь перцев, Зелень.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013apr/04/20/121630_58368-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина" title="Рецепт: Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкое блюдо с ноткой апельсина в нежном сливочном соусе. Готовится просто, съедается быстро!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/73585/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина

Легкое блюдо с ноткой апельсина в нежном сливочном соусе. Готовится просто, съедается быстро!

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина»:

Филе куриное Кабачок Морковь Апельсин Сливки Масло растительное Соль Смесь перцев Зелень

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1692

Салат с сельдереем "Сплошная польза"

104
1692
42717

326

Весeлый закусончик

128
326
17604

284

Торт "Кофе-Капуччино"

105
284
37736

Комментарии и отзывы

4 апреля 2013 года AnnaSi #

Интересное блюдо!+

4 апреля 2013 года Тоньлу # (автор рецепта)

Спасибо. Апельсин придает интересную нотку.

4 апреля 2013 года Аэлена #

Хорошее сочетание, я думаю!

И нарезка любопытна

4 апреля 2013 года Тоньлу # (автор рецепта)

Спасибо большое!

4 апреля 2013 года aina_mamilova deleted #

Красиво и очень по-весеннему!!! Кстати, почему не на конкурс?

4 апреля 2013 года Тоньлу # (автор рецепта)

Спасибо! С конкурсом немного опоздала. Какие наши годы еще наверстаем!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина

Ингредиенты для «Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощная лапша с филе цыпленка в сливочном соусе с соком и цедрой апельсина»:

Похожие рецепты

Цыплята в винном соусе

Котлеты куриные "Гурман"

Курица в сливках

Куриный рулет с курагой и грибами

Оладьи из курицы

Курица в кисло-сладком соусе

Рубленые куриные котлеты с индейкой

Куриный бал

Курица с чесночным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с сельдереем "Сплошная польза"

Весeлый закусончик

Торт "Кофе-Капуччино"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!