миссПоваренок 10 уровня

7 апреля 2013, 6:47
3253

Салат с апельсинами по-итальянски

Весна - время, когда надо вспомнить о своей фигуре, которая возможно пострадала за зиму. Я думаю итальянки знают толк в женской красоте. Такой свежий малокалорийный и полезный салатик поможет Вам в этом. Спасибо за идею рецепта Лорхен.

Категория: Салаты

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Салат с апельсинами по-итальянски»:

Соль
Базилик (сушеный)
Перец черный (свежемолотый)
Масло оливковое — 2 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Лимон (сок) — 1 шт
Финик (вяленые) — 5 шт
Апельсин — 2 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 995.8 ккал	белки 10.6 г	жиры 31.8 г	углеводы 169.8 г
Порции
ккал 497.9 ккал	белки 5.3 г	жиры 15.9 г	углеводы 84.9 г
100 г блюда
ккал 120 ккал	белки 1.3 г	жиры 3.8 г	углеводы 20.5 г

Рецепт «Салат с апельсинами по-итальянски»:

Апельсин нарезаем кольцами.
Оставив часть для заправки.
Очищаем апельсин от кожуры и выкладываем кольца на сервировочную тарелку.
Тонкими кольцами нарезаем лук, лучше использовать красный.
Выкладываем кольца лука сверху апельсина.
Тонкими полосками нарезаем сушёные (вяленые) финики.
Делаем заправку для салата из сока лимона, апельсина, оливкового масла, соли и свежемолотого чёрного перца.
Все ингредиенты берём произвольно по вкусу.
Выкладываем произвольно на салат порезанные финики, посыпаем сушёным базиликом и сверху всё поливаем заправкой.

Даём салатику слегка пропитаться.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна в Италии" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: диета закуска ужин обед завтрак конкурс

Вкусы: апельсиновый пикантный кислый сладкий сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/73711/]Салат с апельсинами по-итальянски[/url]
[url=/recipes/show/73711/][img]/data/cache/2013apr/07/47/123922_67901-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Весна - время, когда надо вспомнить о своей фигуре, которая возможно пострадала за зиму.
Я думаю итальянки знают толк в женской красоте.
Такой свежий малокалорийный и полезный салатик поможет Вам в этом. 
Спасибо за идею рецепта Лорхен.

Ингредиенты: Апельсин, Финик, Лимон, Лук репчатый, Масло оливковое, Перец черный, Соль, Базилик.
Тэги: диета, закуска, ужин, обед, завтрак, конкурс.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с апельсинами по-итальянски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013apr/07/47/123922_67901-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с апельсинами по-итальянски" title="Рецепт: Салат с апельсинами по-итальянски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Весна - время, когда надо вспомнить о своей фигуре, которая возможно пострадала за зиму.
Я думаю итальянки знают толк в женской красоте.
Такой свежий малокалорийный и полезный салатик поможет Вам в этом. 
Спасибо за идею рецепта Лорхен.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с апельсинами по-итальянски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/959/">конкурс</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/73711/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с апельсинами по-итальянски

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с апельсинами по-итальянски»:

Соль Базилик Перец черный Масло оливковое Лук репчатый Лимон Финик Апельсин

Тэги: диета, закуска, ужин, обед, завтрак, конкурс

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

112

Марокканский апельсиновый салат с финиками

80
112
7531

Салат с апельсинами по-итальянски

69
35
2138

Апельсиновый салат с мятой и финиками

Попробуйте приготовить вместе

768

Салат из капусты, редиса и огурцов

290
768
46620

1573

Хрустящие куриные крылья

111
1573
99774

1065

Сэндвичи "Весенние"

87
1065
24823

Фотографии «Салат с апельсинами по-итальянски» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 апреля 2013 года Galinka1705 #

Света, очень интересное сочетание апельсина с луком - надо попробовать обязательно!
удачи в конкурсе

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, лук промариновался, стал сладким.

7 апреля 2013 года Шахзода #

Просто и вкусно!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо

7 апреля 2013 года Ольга Бабич #

Светик,вкусно,красиво!Удачи!!!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, Оленька

7 апреля 2013 года natapit #

Кроме того, что вкусно, это ещё и очень полезно!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

да, Наташенька, только чисто для нас девочек, муж не понял)))

7 апреля 2013 года natapit #

у меня та же история....

7 апреля 2013 года maraki84 #

Света, какой изысканный салат! Такое сочетание обязательно надо попробовать!

7 апреля 2013 года mamaliza #

Света, у меня есть похожий салат, только он арабский. Это очень вкусно!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

Галочка, ты видела свой базилик, в твоей же коробочке, спасибоооо.

7 апреля 2013 года mamaliza #

Да , теперь разглядела. Так приятно!

7 апреля 2013 года mixrutka #

Очень изысканный салатик! Вауууу!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

7 апреля 2013 года Kipariss #

Светик вкусно! Я ела недавно такое сочетание много лука апельсинов и правда вместо финика были яблоки сушенные и рукола. И ко всему была апельсиновая заправка, прям как у тебя! Было очень вкусно! Светик удачи!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо, Машуля. Ты уже улетела?

7 апреля 2013 года Kipariss #

Да Светик мы уже в Киеве, все ни как не можем время перестроить малая не дает. Просыпаемся в 3 ночи и гуляем

7 апреля 2013 года orudakva #

Ну вот, а то "в конкурсах не участвую"...

Обалденный салат, прикольное сочетание!

Не, ну это НАДО попробовать!
Удачи, Светик!!!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька, но муж фото забраковал, не понравилось, сказал: надо было красный фон (странно), а я терпеть не могу красный. И ведь Весна всёже!

7 апреля 2013 года orudakva #

А мне нравится - нежно так.

7 апреля 2013 года s-v-e-t-l-i-k #

Аппетитно и красиво! +++

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

Аппетитно и красиво! +++

спасибо

7 апреля 2013 года Няшка #

Очень красиво! Удачи в конкурсе!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

спасибооо

7 апреля 2013 года DAISY # (модератор)

Вот это дааааа! Апельсины с луком еще не ела))) Удачи, Светик!

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

Светик, лук оооооочень тонко, он промариновывается в соках и становится сладким, я ела даже клубнику, виноград с луком))).

7 апреля 2013 года DAISY # (модератор)

Обалдеть!!! Мандаринов невкусных купила, надо будет с ними попробовать.

7 апреля 2013 года мисс # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с апельсинами по-итальянски

Ингредиенты для «Салат с апельсинами по-итальянски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с апельсинами по-итальянски»:

Другие варианты рецепта

Марокканский апельсиновый салат с финиками

Салат с апельсинами по-итальянски

Апельсиновый салат с мятой и финиками

Похожие рецепты

Салат с брокколи "Легкий"

Салат "Цезарь"

Теплый салат из куриной печени и персиков

Салат "Неженка"

Салат с диким рисом и оливками

Салат-"торт" "Престиж"

Салат "Секрет"

Слоеный салат с баклажанами

Салат из квашеной капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат из капусты, редиса и огурцов

Хрустящие куриные крылья

Сэндвичи "Весенние"

Фотографии «Салат с апельсинами по-итальянски» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!