Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

solndseПоваренок 1 уровня

18 апреля 2013, 16:55
3400

"Фритата" для любимых, в микроволной печи

Моя семья любит, когда на завтрак я готовлю им такой омлетик - вкусный, сытный, ароматный. Он всегда съедается с удовольствием. Попробуйте и Вы, дорогие поварята...

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «"Фритата" для любимых, в микроволной печи»:

Яйцо куриное (среднее) — 4 шт
Картофель (отваренный в мундире (средний)) — 3 шт
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Колбаса (копчёная или ветчина) — 250 г
Сыр голландский — 100 г
Соль (по вкусу)
Масло растительное (для обжарки)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1623.4 ккал	белки 93.1 г	жиры 99.6 г	углеводы 86.6 г
Порции
ккал 405.9 ккал	белки 23.3 г	жиры 24.9 г	углеводы 21.7 г
100 г блюда
ккал 156.1 ккал	белки 9 г	жиры 9.6 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «"Фритата" для любимых, в микроволной печи»:

Вот мы приготовили все необходимые нам ингредиенты. Можно приступить к приготовлению омлета.
Я взяла копчёную колбасу, порежем её кубиком.
В глубокую миску сложим колбасу и яйца, перемешаем, слегка посолив.
Лук порежем полукольцами.
Картофель почистим, порежем кубиком, немного подсолив, обжарим на растительном масле до хрустящей корочки.
Лук также обжариваем.
В форму для микроволновки складываем картофель, лук и заливаем всё это яично-колбасной массой. Ставим в микроволновую печь на 4 мин. (на высокую мощность).
Тем временем натрём сыр на тёрке.
Через 4 минуты вытаскиваем наш омлет, посыпаем сыром и обратно в печь ещё на 3 минутки.
По истечение этого времени омлет совершенно готов.
P.S. А я все ингредиенты, кроме яиц и сыра, готовлю с вечера. А с утра пораньше у нас на столе уже готов вкусный, ароматный омлет.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий На полдник Неожиданные гости : На закуску

Теги: завтрак

Вкусы: сытный вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/74297/]"Фритата" для любимых, в микроволной печи[/url]
[url=/recipes/show/74297/][img]/data/cache/2013apr/18/53/136512_77128-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Моя семья любит, когда на завтрак я готовлю им такой омлетик - вкусный, сытный, ароматный. Он всегда съедается с удовольствием. Попробуйте и Вы, дорогие поварята...

Ингредиенты: Яйцо куриное, Картофель, Лук репчатый, Колбаса, Сыр голландский, Соль, Масло растительное.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  "Фритата" для любимых, в микроволной печи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013apr/18/53/136512_77128-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фритата для любимых, в микроволной печи" title="Рецепт: Фритата для любимых, в микроволной печи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Моя семья любит, когда на завтрак я готовлю им такой омлетик - вкусный, сытный, ароматный. Он всегда съедается с удовольствием. Попробуйте и Вы, дорогие поварята...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «"Фритата" для любимых, в микроволной печи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2336">Колбаса</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/74297/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

"Фритата" для любимых, в микроволной печи

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «"Фритата" для любимых, в микроволной печи»:

Яйцо куриное Картофель Лук репчатый Колбаса Сыр голландский Соль Масло растительное

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

319

Салат "Киевский"

124
319
51742

1506

Закуска из баклажанов соево-медовая

65
1506
21087

1010

Шоколадно-муссовый торт

121
1010
29904

Фотографии «"Фритата" для любимых, в микроволной печи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 октября 2022 года Ал-нка 39 #

[+4]

Отличный омлет, вкусный и сытный завтрак. Большое спасибо за рецепт!

27 октября 2015 года ntata-2015 #

Возьму на заметку!!!

28 октября 2015 года solndse # (автор рецепта)

Будем надеяться пригодится...

3 сентября 2014 года Ленчик Дашик #

Обязательно попробуем...Спасибки за быстрый рецепт...

23 апреля 2013 года Люлюша #

А мне очень понравилось что-то дырявенькое возле омлета. Это что? Хлебцы? Омлетик тоже ничего!

24 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

да вы правильно подметили .это хлебцы

и очень вкусные

спасибо за комментарий

24 апреля 2013 года Люлюша #

Такие прикольненькие!

24 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

22 апреля 2013 года Аэлена #

вопрос по рецепту

Вкусно

, только не очень поняла - а почему просто не залить картошку и лук яйцами в сковороде, и потом добавить сыр, зачем доготавливать в микроволновке? Это же не блюдо, которое полностью делается в СВЧ

22 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

ну не знаю

я бы наверное не рискнула,побоялась что пригорит

,а так уже наверняка

,а вообще яйца запекались 4 минуты ,даже боюсь представить ,что бы было на сковороде за это время + сыр

22 апреля 2013 года Аэлена #

Понятно, спасибо

18 апреля 2013 года Lana Star #

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

спасибо,Светик

18 апреля 2013 года yohoho # (модератор)

сытный завтрак, до обеда точно хватит

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

да Наташенька ,хватит,даже не сомневайся

18 апреля 2013 года lemonywater #

Я почти все в микроволновке готовлю!

Даешь еще рецепты для СВЧ!

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

ну всё , я с Вами дружу

я тоже обожаю эту чудо-печь

18 апреля 2013 года lemonywater #

У меня долго не было противня в духовке, а сейчас и смысла не вижу ее гонять лишний раз, если можно почти все то же самое сделать в микро, быстро и прямо у себя в комнате)

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

полностью с Вами согласна

18 апреля 2013 года lemonywater #

Давай-ка на ты!

Я - Лена!

19 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

ураааа

У меня есть новый друг

я Света

19 апреля 2013 года lemonywater #

Я очень рада знакомству, Светик!

18 апреля 2013 года moor #

чудненько

попробую только в пароварке

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

ух ты

в пароварке наверное тоже интересненько будет

спасибо Вам за доверие

18 апреля 2013 года moor #

отчет предоставлю) и может уже на ты?)) Я Ирина

19 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

С удовольствием

я Света

будем знакомы

18 апреля 2013 года Вечный оптимист #

Думаю, стоит попробовать, кажется вкусным, сытным и быстрым - то, что нужно для завтрака! спасибо

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

буду рада , если понравится

18 апреля 2013 года Esenija #

ой я тоже люблю в микровелке готовить, хорошая запеканочка получилась

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

спасибо

,мне очень приятно

18 апреля 2013 года Татушка77 #

Спасибо за быстрый завтрак!

18 апреля 2013 года solndse # (автор рецепта)

Вам спасибо

18 апреля 2013 года Татушка77 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

"Фритата" для любимых, в микроволной печи

Ингредиенты для «"Фритата" для любимых, в микроволной печи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «"Фритата" для любимых, в микроволной печи»:

Похожие рецепты

Кюкю из зелени

Яичница с рисом

Фриттата "Дикий пляж"

Гренки со сгущёнкой и орехами

Каварма в омлете

Клафути с цуккини и зеленым луком

Полезный завтрак

Омлет с рисовыми хлопьями

Яичница из перепелиных яиц

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Киевский"

Закуска из баклажанов соево-медовая

Шоколадно-муссовый торт

Фотографии «"Фритата" для любимых, в микроволной печи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!