Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

yohohoПоваренок 5 уровня

21 мая 2013, 19:25
133930

Томатный суп с чечевицей

Низкокалорийный и сытный суп. В 100 гр 41 ккал (моё приблизительное значение). Если подсчитываете ккал, необходимо подсчитать своё приготовленное блюдо. Время приготовления дано без учёта замачивания чечевицы.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Томатный суп с чечевицей»:

Чечевица — 1 стак.
Сок томатный — 600 мл
Морковь (2 средних) — 200 г
Лук зеленый — 50 г
Перец сладкий (1 шт) — 100 г
Чеснок — 2 зуб.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Фруктоза (можно сахар) — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1246.8 ккал	белки 59.6 г	жиры 32.9 г	углеводы 180.4 г
100 г блюда
ккал 100.5 ккал	белки 4.8 г	жиры 2.7 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Томатный суп с чечевицей»:

Чечевицу перебрать и замочить в холодной воде на 1 час. Затем воду слить, а чечевицу отварить в двух стаканах воды до полуготовности около 30 минут. Я брала зелёную чечевицу, время её приготовления 40-50 минут.
Подготовить овощи. Лук мелко нарезать. Я брала белые кончики зелёного лука, любой лук подойдёт.
Сладкий перец очистить и нарезать кубиком. У меня замороженный.
Морковь очистить и натереть на крупной тёрке.
В кастрюлю влить 2 ст л оливкового масла, немного обжарить лук.
Добавить сладкий перец и морковь, также немного обжарить и влить 0,5 стак воды. Потушить 7 минут.
Всыпать черевицу. Перемешать.
Влить томат. (У меня томат очень густой, поэтому разбавила водой) Посолить, поперчить, если томат кислый добавить фруктозу (сахар) по вкусу.
Проварить около 7-10 минут до готовности чечевицы.
Подготовть зелень и чеснок. Мелко нарезать.
Суп отставить и добавить зелень с чесноком. Дать настояться.
Теперь можно и подкрепиться. Угощайтесь, дорогие.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе ужин обед первое

Вкусы: соленый томатный чечевичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/75237/]Томатный суп с чечевицей[/url]
[url=/recipes/show/75237/][img]/data/cache/2013may/21/22/160049_49465-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Низкокалорийный и сытный суп. В 100 гр 41 ккал (моё приблизительное значение). Если подсчитываете ккал, необходимо подсчитать своё приготовленное блюдо.
Время приготовления дано без учёта замачивания чечевицы.

Ингредиенты: Чечевица, Сок томатный, Морковь, Лук зеленый, Перец сладкий, Чеснок, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Фруктоза.
Тэги: второе, ужин, обед, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Томатный суп с чечевицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013may/21/22/160049_49465-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Томатный суп с чечевицей" title="Рецепт: Томатный суп с чечевицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Низкокалорийный и сытный суп. В 100 гр 41 ккал (моё приблизительное значение). Если подсчитываете ккал, необходимо подсчитать своё приготовленное блюдо.
Время приготовления дано без учёта замачивания чечевицы.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Томатный суп с чечевицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5320">Фруктоза</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/75237/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Томатный суп с чечевицей

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Томатный суп с чечевицей»:

Чечевица Сок томатный Морковь Лук зеленый Перец сладкий Чеснок Масло оливковое Соль Перец черный Фруктоза

Тэги: второе, ужин, обед, первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

193

Суп из красной чечевицы с карри

50
193
17737

165

Суп из чечевицы с томатом

7
165
28000

Суп из красной чечевицы с карри

23
68
2756

Попробуйте приготовить вместе

269

Запеканка "Мусакас"

74
269
21322

1084

Салат "Троечник"

55
1084
34012

1444

Картофельный рулет "Для вас от всей души!"

116
1444
75260

Фотографии «Томатный суп с чечевицей» от приготовивших (22)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

20 марта 2015 года Чуп-минь #

У меня с чечевицей отношения не складывались пока не воспользовалась Вашим рецептом

Из остатков чечевицы сварила супчик и ...О ЧУДО

Мы в восторге. Вчера в АШАНЕ купили много чечевицы, а сегодня буду готовить супчик

Вам огромное спасибо

20 марта 2015 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

Благодарю за доверие! готовьте с удовольствием

22 января 2015 года Violl #

Классный супчик

22 января 2015 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

спасибо, дорогая

диетишныыый

12 января 2015 года mtata #

[+5]

Наташа принимай мой отчетик

в супчик добавила немного картошечки,тмин.
Очень вкусно и ароматно

спасибо большое за рецепт

еще и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=5835&p=278525#p278525

12 января 2015 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

спасибо большущее за доверие и красочный отчёт!

13 января 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Аппетитно- заманчивая тарелочка!!! Танечка,очень вкусно!

13 января 2015 года mtata #

Оленька очень вкусно

,жаль у меня мало было чечевицы,пришлось добавлять картошку,но я должна исправить положение

13 января 2015 года Покусаева Ольга #

Я даже не сомневаюсь, что ты это сделаешь

22 января 2015 года Violl #

↑Ответ для mtata

Отличный супчик

22 января 2015 года mtata #

спасибо большое солнышко

4 января 2015 года kresstik #

Я почему то никогда не задавалась "разнообразием" супов,и считала что традиционного,вкусно приготовленного борща и куриного супа достаточно,а вот второе блюдо и салаты-для экспериментов и творчества.но вот уже второй месяц,мой муж ,с которым живу около года отказывается на отрез кушать мои супчики,мол достало совсем.аказал суп с зеленой чечевицей.о таком даже не слышала

решила,все.на поиск вкусных и необычных супчиков.ваш рецепт очень приглянулся,добавляю в КК.завтра галопом за чечевицей и буду открывать для себя таинственный мир первых блюд

4 января 2015 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

очень рада, что выбрали именно мой супчик

11 декабря 2014 года евгушка #

Чечевицу готовила первый раз и задалась вопросом:почему я не знала о ней раньше?В моём советском детстве её не было,и вот только сейчас я открыла этот полезный,вкусный и некалорийный продукт.А этот суп-вообще прелесть,буду готовить его часто!Спасибо!

11 декабря 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

я тоже недавно открыла для себя этот продукт, но кушаю только в супе или с томатным соусом, в чистом виде не идёт

очень рада, что суп понравился

на здоровье!

15 декабря 2014 года TuchaBurelom #

Чечевицу готовила первый раз и задалась вопросом:почему я не знала о ней раньше?В моём советском детстве её не было!

Вы наверное в пионерский лагерь никогда не ездили в своем советском детстве. А там чечевичная похлебка, если местные повара умели ее готовить, была изумительным блюдом. Правда давали ее не так часто как хотелось ибо с неё не растолстеешь. А в те годы основным параметром "счастья" ребенка в лагере была прибавка в весе.

15 декабря 2014 года евгушка #

Что вы,какой лагерь!Я росла в сибирской глубинке,до ближайшего относительно крупного города 300 км,так что лето проводили дома.

5 ноября 2014 года vabalas #

Очень красиво этот суп получается с чечевицей "белуга" - она сохраняет и цвет, и форму. А с мелкой рыжей - очень быстро.
Лука беру больше, а моркови меньше.

5 ноября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

приятного! кушайте на здоровье!

24 октября 2014 года Feya60 #

[+5]

Превосходный получился суп

Домашние в восторге от него!

Вам огромное спасибо за рецепт, и+++++

24 октября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

спасибо большущее за отзыв и фото)) на здоровье!

22 октября 2014 года gorelgena #

Бульон в супе вкусный, а вот гуща почему-то жесткая, чечевицы взяла тоже половину, блендером воспользуюсь, спасибо предыдущему отзыву

22 октября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

на здоровье!
возможно овощи уже не те, стали жестче, нужно было дольше проварить? чечевицу в том числе. Брали тоже зеленую? замачивали перед варкой?

18 октября 2014 года валерия троицкая #

Я вместо сока порезала 3 помидоры,без кожуры и в конце все взбила на блендере,очень вкусный суп!

18 октября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

спасибо большое за доверие

со свежими помидорами, я уверена, ещё вкуснее

на здоровье!

11 октября 2014 года АленкаВ #

[+5]

Наташенька, спешу к тебе с благодарностью за прекрасный рецепт! Раньше почему-то чечевицу не готовила, и видимо зря. Суп получился очень вкусный. С удовольствием еще повторю.

12 октября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

Алёнка, спасибо за выбор моего рецептика и чудесный отчёт

Я вот чечевицу не очень, но в супе или с томатный соусом на ура

раз в год

12 октября 2014 года АленкаВ #

Мне вот в супе очень понравилось, надо еще другие рецепты с чечевицей попробовать

12 октября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

пробуй, солнышко

27 сентября 2014 года suliko2002 #

[+5]

Спасибо за супчик, очень вкусно!

27 сентября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

спасибо большое за доверие

айй как я рада!!

11 сентября 2014 года barska #

[+3]

Сытный и простой суп

Не хватило "изюминки" из приправ и овощей.

Для постного питания - приятное разнообразие!

11 сентября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

ооо какие вы балУваные

а мне чеснока вполне там хватает+иногда кавказкая приправа

спасибо за отчёт

11 сентября 2014 года barska #

мужу - с чесноком! Мне - с йогуртом. Но мнение от обоих одинаковое получилось!
Мы - не балованные, просто многА пробовавшие

11 сентября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

ааа пУнятненько, но йогурт гасит немного остроту чеснока, поэтому получилось не так остренько
Если сподобитесь повторить, то, надеюсь, добавите любимые приправы

11 сентября 2014 года barska #

йогурт и чеснок - это было по разным мискам

Но я снимаю пробу всегда с разными вариантами...

12 сентября 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

а я то подумала

28 августа 2014 года Tanira-Татьяна #

отличный рецепт, спасибо! сделала по мотивам вашего! получилось почти что рагу, но вкусно необыкновенно!

28 августа 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

очень рада, что пришелся по вкусу

23 июля 2014 года Pechenka3000 #

Спасибо Вам огромное за рецепт! Получилось очень вкусно, буду готовить ещё.

23 июля 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

готовьте с удовольствием

19 июня 2014 года Alit123 #

Отлично! Только начал знакомство с чечевицей - пока это лучший рецепт. Однако, я долил сока 1 литр, добавил резаный острый перец, и влил ложку яблочного уксуса, а не подсластил (люблю покислее, особенно в жару)

19 июня 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

спасибо

ммм остренький у вас получился

интересно

на здоровье

9 июня 2014 года demekaterina #

Обязательно возьму на вооружение!

9 июня 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

на здоровье

1 апреля 2014 года Leskabol86 #

[+5]

Наташенька! Супчик твой готовила уже три раза, наконец удалось сфотографировать! Теперь отчитываюсь - суп восхитительный! Готовила и с зеленой, и с красной чечевицей - все очень вкусно! Супчик прижился, однозначно!

Спасибо большое!

1 апреля 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

отчётик очень красивый

спасибо тебе большущее за доверие, кушунькайте на здоровье

12 марта 2014 года Людмила Галецкая #

Очень вкусный суп! Быстро, из простых продуктов, сытно, не калорийно. Мечта, а не суп! Пишу отчет прям с ложкой

12 марта 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

Пишу отчет прям с ложкой

хи-хиии, спасибо большое за позитив

на здоровье!

13 февраля 2014 года Princess of mafia #

Здравствуйте!А подойдет ли для этого рецепта магазинный томатный сок? например, J7 или Я

13 февраля 2014 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

здравствуйте

конечно подойдёт, суп будет красивее за счёт однородности сока

приятного

13 февраля 2014 года Princess of mafia #

Спасибо!

23 сентября 2013 года Марина Мармеладинка #

[+5]

Наташа, это очень вкусный и быстрый в приготовлении суп! Готовила с чечевицей футбол, сварилась быстро, клала сезонные бланшированные помидоры! Спасибо за рецепт!

23 сентября 2013 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)

как аппетитно

со свежими помидорами это просто что-то

эх подзабыла я рецептик летом, теперь можно и приготовить горяченького

спасибо большое за доверие и аппетитный отчёт

23 сентября 2013 года Марина Мармеладинка #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Томатный суп с чечевицей

Ингредиенты для «Томатный суп с чечевицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Томатный суп с чечевицей»:

Другие варианты рецепта

Суп из красной чечевицы с карри

Суп из чечевицы с томатом

Суп из красной чечевицы с карри

Похожие рецепты

Суп "Воспапур"

Зеленый борщ

Зимний горшочек с фасолью

Суп "Остановиться невозможно"

Грибной суп с куриными кнелями

Суп с плавленым сыром и шампиньонами

Лагман из риса

Суп с фрикадельками в итальянском стиле

Суп с томатами в собственном соку

Попробуйте приготовить вместе

Запеканка "Мусакас"

Салат "Троечник"

Картофельный рулет "Для вас от всей души!"

Фотографии «Томатный суп с чечевицей» от приготовивших (22)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!