Простой, освежающий салатик, благодаря лимонно-мятной заправке в восточном стиле. Рекомендую!
Ольга БабичПоваренок 9 уровня
- 18 июня 2013, 13:38
- 15714
Салат из огурцов и курицы
Ингредиенты для «Салат из огурцов и курицы»:
- Огурец (небольших свежих) — 6 шт
- Курица (отварная) — 150 г
- Лимон — 1 шт
- Мята (нарезанная) — 1 горст.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар коричневый — 1 ст. л.
- Кунжут — 2 ст. л.
- Перец красный жгучий
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1010.3 ккал |
белки
45.1 г |
жиры
60.9 г |
углеводы
71.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 84.9 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат из огурцов и курицы»:
-
Огурцы нарезать вдоль длинными полосками. Полоски должны быть тонкие и прозрачные. Можно использовать для этого овощечистку или терку.
-
Выдавить сок лимона, добавить мелко нарезанную мяту, сахар, соевый соус от компании Blue Dragon.
Мелко нарезать красный перчик, количество по вкусу.
Хорошо все перемешать, до полного растворения сахара
-
Вареное мясо разобрать на волокна, перемешать с огурцами, влить заправку. Добавить кунжут.
-
Еще раз тщательно перемешать, выложить в салатницу и сразу же подать к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 июня 2013 года tomi_tn #
21 июня 2013 года досчитать до ста #
20 июня 2013 года Sugar #
19 июня 2013 года TatyankaC #
19 июня 2013 года Puziks #
19 июня 2013 года Kleine Hase #
18 июня 2013 года Изобелла #
18 июня 2013 года Pusselka #
18 июня 2013 года Тома Медова #
18 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
18 июня 2013 года мисс #
18 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Ольчик40 #
18 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Алла 1976 #
18 июня 2013 года Ирушенька #
18 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
18 июня 2013 года maraki84 #
18 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
18 июня 2013 года JeSeKi # (модератор)
18 июня 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: