Это напиток из разряда тех, что пьёшь и худеешь, несмотря на то, что он содержит сахар. Этим он обязан грейпфруту и имбирю, входящему в его состав. Он прекрасно освежает и тонизирует, бодрит. И можете пить его в больших количествах без вреда (с пользой) для здоровья и фигуры.
миссПоваренок 10 уровня
- 1 июля 2013, 5:30
- 25765
Напиток из грейпфрута
Ингредиенты для «Напиток из грейпфрута»:
- Грейпфрут — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Сахар коричневый (мелкий от "Мистраль") — 2 ст. л.
- Имбирь (в порезанном виде) — 2 ст. л.
- Вода — 200 мл
- Лед
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
336.8 ккал |
белки
3.2 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
80.5 г |
| Порции | |||
| ккал 168.4 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 40.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 53.5 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 12.8 г |
Рецепт «Напиток из грейпфрута»:
-
Имбирь моем и мелко нарезаем.
Кстати, недавно прочитала, что не стоит чистить имбирь, достаточно вымыть с щёточкой. Потому что именно в кожуре корня содержится большая часть эфирных масел. -
Помещаем порезанный имбирь в кастрюльку и засыпаем сахаром.
В данном случае наиболее применим сахар коричневый мелкий от "Мистраль".
-
Заливаем имбирь с сахаром водой, доводим до кипения и варим при открытой крышке 15 минут, аромат на всю кухню.
-
Лимон и грейпфрут моем и выдавливаем сок.
-
Отвар из имбиря остужаем, процеживаем и добавляем к соку грейпфрута и лимона.
-
Подаём со льдом.
Всего Вам доброго!
Комментарий эксперта
 |
Олег Сотников - независимый эксперт проекта "Поединки"Совершенно верно имбирь можно не чистить. Многие блюда Юго-восточной Азии поступают именно так! Отличный напиток в холодном виде в жаркую погоду. |
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 июля 2013 года Ольга Бабич #
1 июля 2013 года мисс # (автор рецепта)
1 июля 2013 года beautiful woman # (модератор)
1 июля 2013 года мисс # (автор рецепта)
1 июля 2013 года Алла 1976 #
1 июля 2013 года мисс # (автор рецепта)
1 июля 2013 года Татушка77 #
1 июля 2013 года мисс # (автор рецепта)
1 июля 2013 года ElizabethII #
А для организма очень важно, чтобы в рационе присутствовали все 6 основных вкусов)
Грейпфрут куплю, а имбирь попробую порошочком заменить)
1 июля 2013 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: