Очень незамысловатый рецепт, исполнение которого потребует лишь пару минут времени и несколько нужных баночек в холодильнике ;) P.S. Не ругайтесь, что я снова без пошаговых... Будем исправляться! ;)
min_HerzingПоваренок 2 уровня
- 16 августа 2013, 18:40
- 3604
Салат "Пам-пам американо"
Ингредиенты для «Салат "Пам-пам американо"»:
- Фасоль консервированная (я брала "Лобио по-грузински" от "Фрау Марты"; если вы берете просто фасоль в собственном соку, советую добавить специи, которые использовались в данном продукте: сахар, соль, лук сушеный, чеснок, перец красный острый, зелень сушеная, кориандр) — 1 бан.
- Кукуруза (в зернах, сладкая) — 1 бан.
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Огурец (маринованный или соленый, средний) — 3 шт
- Соль (по желанию )
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1388.6 ккал |
белки
60.8 г |
жиры
15.5 г |
углеводы
252.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.8 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 22.1 г |
Рецепт «Салат "Пам-пам американо"»:
Собственно, писать особо нечего))
1. Морковку чистите и трете на терочке
2. Добавляете к моркови кукурузу и лобио
3. Режете огурчик, если нужно, добавляете соль по вкусу
4. Хорошенечко перемешиваете и... вуаля!))) Кстати, для тех, кто интересуется калорийностью блюд, будет интересным узнать, что на 100 г салата приходится около 60 калорий!
Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием, живите с наслаждением!
P.S. Можете заправить салатик, но мне показалось, что салат достаточно сочный и без этого!
1. Морковку чистите и трете на терочке
2. Добавляете к моркови кукурузу и лобио
3. Режете огурчик, если нужно, добавляете соль по вкусу
4. Хорошенечко перемешиваете и... вуаля!))) Кстати, для тех, кто интересуется калорийностью блюд, будет интересным узнать, что на 100 г салата приходится около 60 калорий!
Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием, живите с наслаждением!
P.S. Можете заправить салатик, но мне показалось, что салат достаточно сочный и без этого!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 февраля 2018 года Stillet #
17 августа 2013 года тататима #
17 августа 2013 года min_Herzing # (автор рецепта)
16 августа 2013 года ДинСергевна #
16 августа 2013 года min_Herzing # (автор рецепта)
16 августа 2013 года Светлана Владимировн #
16 августа 2013 года min_Herzing # (автор рецепта)
16 августа 2013 года Светлана Владимировн #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: