Запеченные овощи, ароматное оливковое масло и базилик - яркая и вкусная закуска, не требующая особых усилий.
- 7 сентября 2013, 14:10
- 3278
Салат из овощей на гриле
Ингредиенты для «Салат из овощей на гриле»:
- Помидор (твердых сортов) — 4 шт
- Перец болгарский (красный) — 2 шт
- Лук белый — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло оливковое (у меня с ароматом базилика) — 2 ст. л.
- Бальзамик — 1 ч. л.
- Соль
- Перец душистый
- Мед (по желанию)
- Базилик (свежий)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
623.2 ккал |
белки
8 г |
жиры
31.2 г |
углеводы
80 г |
Порции | |||
ккал 311.6 ккал |
белки 4 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 40 г |
100 г блюда | |||
ккал 71.6 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Салат из овощей на гриле»:
-
Овощи моем, вытираем насухо и отправляем в духовку при температуре 200 градусов минут на 20-30. Для томатов времени необходимо меньше. Тоже самое можно проделать на гриле.
-
Достаем, когда кожура местами почернеет.
-
Перцы отправляем минут на 10 в пакет, после этого кожицу будет снять легче.
-
Мелкими кубиками нарезаем лук, мелко режем чеснок.
-
Готовим заправку. Смешиваем бальзамик, оливковое масло, соль, перец, лук, чеснок, по желанию можно добавить немного меда в зависимости от сладости ваших томатов и перца.
-
Чистим овощи, из перца вычищаем семена, нарезаем все дольками. Овощи должны быть еще теплыми. Смешиваем с заправкой, оставляем настояться хотя бы полчаса.
-
Рвем листочки базилика и смешиваем с салатом перед подачей.
Комментарии и отзывы
6 ноября 2019 года mazziadri #
[+5]6 февраля 2014 года lelika # (модератор)
4 апреля 2014 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
20 января 2014 года anna kozina #
13 сентября 2013 года ТанР #
24 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
7 сентября 2013 года Kipariss #
7 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
7 сентября 2013 года белошвейка #
7 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
7 сентября 2013 года Ольчик40 #
7 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
7 сентября 2013 года Ирушенька #
7 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
7 сентября 2013 года Fiona001313 #
7 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
7 сентября 2013 года 3лата #
7 сентября 2013 года Солнечная лазурь # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: