Печеные яблоки помогут поднять настроение в пасмурный осенний день, когда во время приготовления по всей квартире разносится поистине божественный, ни с чем не сравнимый аромат печеных яблок. Аромат, составляющий достойную конкуренцию натуральным восточным благовониям.
L SПоваренок 4 уровня
- 18 октября 2013, 17:23
- 2331
Печеные яблоки с сухофруктами и кедровыми орешками
Ингредиенты для «Печеные яблоки с сухофруктами и кедровыми орешками»:
- Яблоко — 3 шт
- Орехи кедровые — 50 г
- Изюм — 100 г
- Инжир (сушеный) — 3 шт
- Сахарная пудра (для посыпки) — 20 г
- Корица (по вкусу)
- Мед — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1638.4 ккал |
белки
16.3 г |
жиры
37.9 г |
углеводы
314.4 г |
| Порции | |||
| ккал 546.1 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 104.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 180 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 34.5 г |
Рецепт «Печеные яблоки с сухофруктами и кедровыми орешками»:
-
Необходимо: яблоки, мед, корица, инжир, кедровые орехи.
-
Яблоки помыть, срезать крышечку, вынуть сердцевину, оставив только стенки.
-
Сухофрукты вымыть, замочить минут на 20 в чае с бергамотом, затем нашинковать и перемешать, добавить кедровые орехи.
-
Яблочную сердцевину нарезать на небольшие кусочки и добавить в начинку. Начинку выложить в подготовленные яблоки. Добавить немного корицы. Накрыть крышечками от яблок.
-
Запекать в заранее разогретой духовке до 160С 20-25 минут в зависимости от размера яблок.
-
Готовые яблоки, сняв крышечку, залить медом. Больше меда — больше сиропа. Сверху присыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Печеные яблоки считают более полезными, чем сырые яблоки. Связано это с тем, что печеные яблоки лучше усваиваются организмом, поэтому способны доставить больше пользы, чем сырые яблоки. В свежих яблоках, разумеется, витаминов куда больше, но по-своему хороши и печеные яблоки (а иногда и более полезны для тех, у кого имеются проблемы с желудком). Многие врачи рекомендуют ввести в рацион подростков, страдающих от угрей, печеные яблоки, которые, благодаря содержащемуся в них пектину, помогают организму очиститься от токсинов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 ноября 2013 года Дайяна #
25 октября 2013 года mariana82 #
26 октября 2013 года L S # (автор рецепта)
18 октября 2013 года hto33 #
Очень понравилось главное фото!
18 октября 2013 года L S # (автор рецепта)
18 октября 2013 года Марина Мармеладинка #
18 октября 2013 года L S # (автор рецепта)
18 октября 2013 года Marioka82 #
18 октября 2013 года L S # (автор рецепта)
18 октября 2013 года Ольчик40 #
18 октября 2013 года L S # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: