Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

LaCostenaПоваренок 6 уровня

19 октября 2013, 16:23
9692

Салат с семгой, томатами и яйцом пашот

Хрустящий айсберг, слабосоленая семга, вяленые томаты и яйцо пашот создают вместе неповторимый вкус салата, который понравится всем, без исключения.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Яйцо куриное — 1 шт
Листья салата / Салат (айсберг) — 150 г
Помидоры черри — 6 шт
Томаты вяленые — 3 шт
Семга (слабосоленая) — 100 г
Горчица — 20 г
Уксус — 1 ст. л.
Лук белый — 30 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 485.1 ккал	белки 37.2 г	жиры 24.5 г	углеводы 28.1 г
Порции
ккал 242.6 ккал	белки 18.6 г	жиры 12.3 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 93.3 ккал	белки 7.2 г	жиры 4.7 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Салат приготовить очень просто - нарежем хрустящий айсберг.
Добавим черри, нарезанные на дольки, и белый лук полукольцами.
Немного вяленых томатов и слабосоленой семги.
Последний штрих - сварим яйцо пашот. На сайте много вариантов, я опишу тот, которым пользуюсь сама. Воду довожу до кипения, добавляю ложку уксуса (9%), в отдельную чашку разбиваю яйцо. Я пробовала бить сразу в кастрюлю, но у меня тогда не очень хорошо получалось. Сделаем воронку при помощи ложки, выльем в нее яйцо, и продолжим размешивать по дальнему краю кастрюли, так наше яйцо собирается в мешочек. Доставайте яйцо шумовкой и положите в салат. Полейте небольшим количеством горчицы и подавайте!

Приятного аппетита!

Чем полезен этот салат?
Во-первых - сбалансированное сочетание клетчатки (овощи) и белка (рыба, яйцо).
Во-вторых - этот салат полноценный обед или ужин, он очень питательный, но в то же время не калорийный.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Здоровое питание – это легко!" На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: рыбный яичный овощной томатный салатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/79648/]Салат с семгой, томатами и яйцом пашот[/url]
[url=/recipes/show/79648/][img]/data/cache/2013oct/19/09/536688_89049-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Хрустящий айсберг, слабосоленая семга, вяленые томаты и яйцо пашот создают вместе неповторимый вкус салата, который понравится всем, без исключения.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Листья салата, Помидоры черри, Томаты вяленые, Семга, Горчица, Уксус, Лук белый.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с семгой, томатами и яйцом пашот
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013oct/19/09/536688_89049-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с семгой, томатами и яйцом пашот" title="Рецепт: Салат с семгой, томатами и яйцом пашот"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хрустящий айсберг, слабосоленая семга, вяленые томаты и яйцо пашот создают вместе неповторимый вкус салата, который понравится всем, без исключения.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/79648/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с семгой, томатами и яйцом пашот

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Яйцо куриное Листья салата Помидоры черри Томаты вяленые Семга Горчица Уксус Лук белый

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

151

Салат "Мальчишник"

109
151
22049

419

Террин из говяжей печени

102
419
32298

1253

Закуска "Южный вечер"

141
1253
69022

Фотографии «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

19 октября 2013 года Navely #

Танюша, классный салатик, утащила в копилочку!

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Наденька, приятного аппетита

19 октября 2013 года asesia2007 #

Классный салат и фотографии красивые

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Большое спасибо

19 октября 2013 года Ольчик40 #

очень красиво. Особенно финальное фото. просто глаз не оторвать от этой струйки вытекающего желтка

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Оль, спасибо! Я так люблю это состояние желтка, при нем не нужна совершенно заправка

19 октября 2013 года Ирушенька #

Ох,какой чудесный салатик!Красивый,стильно оформленный и полезный!

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Большое спасибо

19 октября 2013 года Светусенька #

Крутой салат!

По-моему для участия в конкурсе вы должны написать о пользе использованных продуктов

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибо, забыла совершенно об этом

19 октября 2013 года Светусенька #

Удачи!

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

19 октября 2013 года Kipariss #

обожаю яйца пашот в салатах!

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Маш, я совершенно недавно их для себя открыла

Теперь наслаждаюсь

))

20 октября 2013 года мисс #

обожаю яйца пашот в салатах!

как же мне стыдно, ниразу не ела и не делала яйца-пашот

20 октября 2013 года Kipariss #

Свет, ну это самое не стыдное

И самое поправимое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с семгой, томатами и яйцом пашот

Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Похожие рецепты

Салат с тунцом

Салат "Черноморская сказка"

Салат "Норвежский"

Салат "Тунец в красном"

Салат "Амурский"

Салат из пекинской капусты с форелью

Салат из печени трески для молодости организма

Овощной салат со шпротами

Новогодний салат "Тунец и киви"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Мальчишник"

Террин из говяжей печени

Закуска "Южный вечер"

Фотографии «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!