Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Dakota25Поваренок 1 уровня

19 октября 2013, 23:31
3209

Запеканка "Люкс"

Блюдо из овощей всегда вкусно и полезно. Сегодня на ужин решила приготовить овощную запеканку "Люкс".

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка "Люкс"»:

Картофель — 4 шт
Кабачок — 100 г
Помидор — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 2 шт
Фарш мясной — 300 г
Сметана — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Бульон — 100 мл

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1329.6 ккал	белки 40.7 г	жиры 25.9 г	углеводы 146 г
Порции
ккал 221.6 ккал	белки 6.8 г	жиры 4.3 г	углеводы 24.3 г
100 г блюда
ккал 80.1 ккал	белки 2.5 г	жиры 1.6 г	углеводы 8.8 г

Рецепт «Запеканка "Люкс"»:

Чтобы приготовить запеканку "Люкс", потребуется: картофель, лук, кабачки, мясной фарш, чеснок, яйца, сметана, бульон, твердый сыр, соль, масло, специи (выбор по желанию). Все овощи вымыть, обсушить и почистить. Картофель, кабачки нарезать кружочками. Лук нарезать кубиками. Лук обжарить на масле до золотистого цвета, добавить фарш и потушить все вместе 5 минут.
Яйца взбить и добавить сметану, продолжая взбивать. Сыр натереть на крупной терке.
Картофель, кабачки выложить в миску, посолить, приправить специями, добавить измельченный чеснок, фарш и перемешать. Переложить все в смазанную маслом форму.
Полить яично-сметанной смесью, добавить бульон и посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке, нагретой до 180С, в течение 1 часа.

Чем полезны овощи: Овощи богаты практически всем комплексом витаминов, богаты клетчаткой, очищающей наш организм. Овощи обладают уникальной пищевой ценностью. Особенно выращенные собственными руками, не содержат вредных веществ.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Здоровое питание – это легко!" На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: второе горячее

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/79677/]Запеканка "Люкс"[/url]
[url=/recipes/show/79677/][img]/data/cache/2013oct/20/30/537384_21813-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Блюдо из овощей всегда вкусно и полезно. Сегодня на ужин решила приготовить овощную запеканку "Люкс".

Ингредиенты: Картофель, Кабачок, Помидор, Лук репчатый, Яйцо куриное, Фарш мясной, Сметана, Чеснок, Бульон.
Тэги: второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка "Люкс"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013oct/20/30/537384_21813-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка Люкс" title="Рецепт: Запеканка Люкс"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Блюдо из овощей всегда вкусно и полезно. Сегодня на ужин решила приготовить овощную запеканку "Люкс".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка "Люкс"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/289">Бульон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/79677/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка "Люкс"

Блюдо из овощей всегда вкусно и полезно. Сегодня на ужин решила приготовить овощную запеканку "Люкс".

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка "Люкс"»:

Картофель Кабачок Помидор Лук репчатый Яйцо куриное Фарш мясной Сметана Чеснок Бульон

Тэги: второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3082

Салат "Гвардейский"

243
3082
202782

290

Закуска из баклажан

94
290
15700

554

Торт "Рыжик"

79
554
231805

Комментарии и отзывы

25 февраля 2023 года lila piskaridze #

2 ноября 2013 года Чуп-минь #

Попробуем

Вам

2 ноября 2013 года Dakota25 # (автор рецепта)

Спасибо...Попрубуйте..

20 октября 2013 года KLEEO #

Вкусная запеканка. Делаю почти так.

20 октября 2013 года Dakota25 # (автор рецепта)

Вкусная, у меня даже дети все съедают

хотя не любители овощей..

20 октября 2013 года Мариана Г #

Выглядит аппетитно

....забрала в КК..

20 октября 2013 года Dakota25 # (автор рецепта)

Спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка "Люкс"

Ингредиенты для «Запеканка "Люкс"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка "Люкс"»:

Похожие рецепты

Овощная запеканка "Осенняя"

Картошечка запеченная с яблоками

Запеканка "Картофель по-флотски"

Картофельник "На скорую руку"

Фаршированный поросенок постный

Запеканка "Золотая осень"

Картофельная запеканка с семгой и шпинатом

Запеканка из цветной капусты и кабачков

Запеканка из макарон

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Гвардейский"

Закуска из баклажан

Торт "Рыжик"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!