Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

АленкаВПоваренок 5 уровня

25 октября 2013, 16:04
97036

Тыква, тушенная с рисом

Тыква похожа на солнце! А солнце - это здоровье! Предлагаю вам рецепт очень ароматного блюда из тыквы, которое, несомненно, не только полезное, но и вкусное!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тыква, тушенная с рисом»:

Тыква — 200 г
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Морковь (небольшая) — 1 шт
Рис — 1 стак.
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Кориандр (горошком)
Лист лавровый — 1 шт
Кинза (или петрушка)
Изюм (по желанию) — 1 горст.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1130.5 ккал	белки 23.6 г	жиры 37.1 г	углеводы 183.6 г
Порции
ккал 188.4 ккал	белки 3.9 г	жиры 6.2 г	углеводы 30.6 г
100 г блюда
ккал 176.6 ккал	белки 3.7 г	жиры 5.8 г	углеводы 28.7 г

Рецепт «Тыква, тушенная с рисом»:

Рис предварительно замочить.
Тыкву очистить, нарезать крупными кубиками.
Лук нарезать маленькими кубиками, морковь - соломкой.
Хорошо разогреть сковороду, влить растительное масло. Положить лук, обжарить до мягкости, добавить морковь.
Перемешать, добавить тыкву.
Добавить соль, черный молотый перец, кориандр, лавровый лист. По желанию можно добавить горсть изюма.
Перемешать и добавить рис.
Залить горячей водой так, чтобы покрывала рис на 2 см. Довести до кипения и убавить огонь до минимума. Накрыть крышкой и томить до готовности около 40 мин. Перед подачей посыпать зеленью кинзы или петрушки.

Приятного аппетита и крепкого вам здоровья!

Тыква – очень полезный овощ. Она содержит очень много питательных веществ, и не очень калорийная, поэтому прекрасно подходит для диетического питания. Такая тыква хорошо усваивается организмом и будет полезна не только взрослым, но и детям!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5353

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Здоровое питание – это легко!" На обед : На второе На ужин Специальное питание

Теги: горячее второе

Вкусы: овощной сладкий тыквенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/79921/]Тыква, тушенная с рисом[/url]
[url=/recipes/show/79921/][img]/data/cache/2013oct/25/24/542647_21532-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Тыква похожа на солнце! А солнце - это здоровье! Предлагаю вам рецепт очень ароматного блюда из тыквы, которое, несомненно, не только полезное, но и вкусное!

Ингредиенты: Тыква, Лук репчатый, Морковь, Рис, Масло растительное, Соль, Перец черный, Кориандр, Лист лавровый, Кинза, Изюм.
Тэги: горячее, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тыква, тушенная с рисом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013oct/25/24/542647_21532-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тыква, тушенная с рисом" title="Рецепт: Тыква, тушенная с рисом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тыква похожа на солнце! А солнце - это здоровье! Предлагаю вам рецепт очень ароматного блюда из тыквы, которое, несомненно, не только полезное, но и вкусное!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тыква, тушенная с рисом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/79921/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тыква, тушенная с рисом

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тыква, тушенная с рисом»:

Тыква Лук репчатый Морковь Рис Масло растительное Соль Перец черный Кориандр Лист лавровый Кинза Изюм

Тэги: горячее, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1483

Салат "Ленивый"

116
1483
110446

298

Закуска "Женские секреты"

61
298
11384

2859

Имбирное печенье "Колокольчики"

407
2859
448263

Фотографии «Тыква, тушенная с рисом» от приготовивших (13)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

29 декабря 2013 года Angel_lip #

вчера приготовила: пришлось по вкусу всей семье. Тыква нежная, рис мягкий. готовила без кинзы и изюма, с петрушкой. всё равно вкусно.

29 декабря 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Очень рада, что рецепт понравился вам и вашим близким

Спасибо за доверие

1 ноября 2013 года Чуп-минь #

Всё , что связано с тыквой, забираю в КК. Приготовлю

И надеюсь оставлю в КК ВАМ

1 ноября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо вам

Буду рада, если понравиться. Только старайтесь выбирать не сладкую тыкву.

1 ноября 2013 года Чуп-минь #

Хорошо, у меня её много и несколько сортов

1 ноября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

26 октября 2013 года AnnaSi #

Очень аппетитная и полезная тарелочка! Удачи, Ален!

26 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Аннушка, спасибо большое!

26 октября 2013 года barska #

Алёнка, должно быть оч. вкусно!

Удачи!

26 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Ниночка, спасибо за внимание!

25 октября 2013 года Первушина Елена #

Ален, прелесть какая!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое!

25 октября 2013 года Первушина Елена #

Кусочек украла

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Леночка, угощаю!

25 октября 2013 года Светлана Владимировн #

Алена, так красиво!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!

25 октября 2013 года СНежк_а #

Аленочка, и правда такое солнечное , яркое и аппетитное блюдо получилось!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Светочка спасибо большое!

25 октября 2013 года Ольчик40 #

Ален, очень красивое блюдо

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо вам большое!

25 октября 2013 года Ирушенька #

Аленка!Казалось бы,простое блюдо,а какое красивое,яркое и,безусловно,вкусное!Молодец!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

Так приятно!

25 октября 2013 года Nat W #

Алён, очень приятно-аппетитное блюдо!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо, Натуся!

25 октября 2013 года в744нт #

Солнечные фото какие! Да, тыква очень полезна!

25 октября 2013 года Nat W #

Вот и я сразу о солнышке подумала

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

↑Ответ для в744нт

Леночка, спасибо!

25 октября 2013 года mixrutka #

Какая красота! Солнце на тарелке

! Очень красочно и аппетитно!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка!

25 октября 2013 года Esenija #

очень полезное и красивое блюдо!!Алена класс

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо вам большое!

25 октября 2013 года Navely #

Аленка, какая яркая и вкусная тарелочка! Удачи тебе!

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

25 октября 2013 года yohoho # (модератор)

какая яркая тарелочка

очень красиво, дорогая

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!

25 октября 2013 года alsunchik #

Рис с тыквой ела - вкусно

, но ела я без кориандра . Надо будет попробовать с кориандром... Спасибо , Ален , за идею !

25 октября 2013 года АленкаВ # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Немного необычно, но вкусно!

25 октября 2013 года alsunchik #

Шепни мне на ушко : как будет вкуснее

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тыква, тушенная с рисом

Ингредиенты для «Тыква, тушенная с рисом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тыква, тушенная с рисом»:

Похожие рецепты

Фасоль тушенная с овощами

Жареная кольраби в панировке

Пита на гриле с овощами

Макаронно-капустный микс "Медиоланум"

Овощи по-дачному

Картофель запеченный, с сыром и сосисками

Жареные помидоры с адыгейским сыром

Томленая капуста под хлебной корочкой

Капуста цветная в крахмальном кляре

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ленивый"

Закуска "Женские секреты"

Имбирное печенье "Колокольчики"

Фотографии «Тыква, тушенная с рисом» от приготовивших (13)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с террасой "Кеймбридж" V560

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!