Простое натуральное мороженое из хурмы и банана - вкусное, яркое, полезное лакомство без добавления сахара и каких-либо искусственных добавок.
ConvallariaПоваренок 5 уровня
- 28 октября 2013, 9:43
- 68537
Мягкое мороженое из хурмы и банана
Ингредиенты для «Мягкое мороженое из хурмы и банана»:
- Хурма — 4 шт
- Банан (маленький) — 1 шт
- Корица
- Мята (для украшения)
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
437.5 ккал |
белки
5.4 г |
жиры
0.2 г |
углеводы
126.9 г |
| Порции | |||
| ккал 109.4 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 31.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.6 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0 г |
углеводы 17.9 г |
Рецепт «Мягкое мороженое из хурмы и банана»:
-
Банан очистить от кожуры, нарезать на небольшие кусочки и убрать в морозилку на три часа.
Хурму вымыть, обсушить бумажным полотенцем.
Срезать ровно верхушку у хурмы вместе с плодоножкой, затем аккуратно чайной ложкой выскрести мякоть. -
Мякоть хурмы и замороженный банан переложить в емкость, добавить лимонный сок.
-
Взбить с помощью блендера до однородной консистенции.
-
Заполнить стаканчики из хурмы мороженым, слегка посыпать корицей и украсить свежими листиками мяты.
Вкусный полезный фрукт хурма содержит большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов, антиоксидантов и витаминов. Хурма считается диетическим продуктом. Содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Благодаря содержанию пектина помогает при расстройствах пищеварения. Кроме того, хурма является источником калия, марганца, натрия, меди, железа, йода и дубильных веществ.
Главная незаменимая польза для организма, которую приносит банан – это то, что они способны улучшать настроение, благодаря аминокислоте триптофан, из которой в организме человека образуется «гормон счастья» (серотонин). Витамины В, С, Е позволяют сохранить здоровыми кожу, волосы и ногти. Очень много в банане калия, что способствует работе кровеносной системы, снижению давления, а также нормализует водный баланс в организме.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5396
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 декабря 2013 года Zeytin #
4 декабря 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
25 ноября 2013 года nataljaand #
26 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
20 ноября 2013 года solynka #
26 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
7 ноября 2013 года katusia #
13 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
4 ноября 2013 года ALadda #
Спасибо большое за отличный десерт!
5 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
5 ноября 2013 года ALadda #
6 ноября 2013 года yohoho # (модератор)
7 ноября 2013 года ALadda #
4 ноября 2013 года Сергей ученик #
2 ноября 2013 года barabolyshka #
5 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
2 ноября 2013 года Анна Кострова #
2 ноября 2013 года ElizabethII #
А у меня темная внутри попалась
Но все равно было ОЧЕНЬ вкусно!
2 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
Наверное, хурма "шоколадная" попалась, с семенами внутри?
2 ноября 2013 года ElizabethII #
Ваша явно больше, судя по тому, как она смотрится на блюдцах.
2 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
А хурма вроде бы сорт "Шарон" - они сладкие и без косточек.
7 ноября 2013 года AsolFasol #
2 ноября 2013 года Дюдюкаа #
1 ноября 2013 года Nadezhdochka #
1 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
31 октября 2013 года анатолий лавринец #
1 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
31 октября 2013 года Kustic #
1 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
31 октября 2013 года oksanaisnice #
За ідею з подачею - окреме спасибі!!!
1 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
1 ноября 2013 года Татьянушка вдох #
1 ноября 2013 года oksanaisnice #
31 октября 2013 года Ленчик67 #
31 октября 2013 года Наталья Мясникова #
30 октября 2013 года дуэт #
31 октября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
30 октября 2013 года герань #
31 октября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
29 октября 2013 года Hellen_ka #
5 декабря 2013 года vafat #
29 октября 2013 года Nat2310 #
31 октября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
Буду рада, если рецепт пригодится
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: