Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

rezept-trueПоваренок 1 уровня

10 ноября 2013, 1:14
1724

Салат листовой с редисом и фетой

Низкокалорийный овощной салат с обезжиренной фетой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат листовой с редисом и фетой»:

Листья салата / Салат (листовой, у меня фельд-салат) — 80 г
Лук зеленый — 2 шт
Редис — 10 шт
Фета — 100 г
Бальзамик — 10 мл
Масло растительное — 20 мл

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 465.7 ккал	белки 16.8 г	жиры 36.2 г	углеводы 18.3 г
Порции
ккал 232.9 ккал	белки 8.4 г	жиры 18.1 г	углеводы 9.2 г
100 г блюда
ккал 91.3 ккал	белки 3.3 г	жиры 7.1 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Салат листовой с редисом и фетой»:

Приготовление:

1. Листовой салат, зеленый лук и редиску нарезать, сбрызнуть заправкой уксус + растительное масло (соотношение 1:2 соответственно). Перемешать. Оставить мариноваться на 10-15 минут.

2. Тем временем нарезать фету на небольшие кубики. Добавить ее в салат перед употреблением.

Соль в этот салат я не добавляю, т. к. фета солоновата и бальзамико дает насыщенный вкус. Но это уже кому как нравится.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед салат

Вкусы: насыщенный соленый насыщеннный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/80665/]Салат листовой с редисом и фетой[/url]
[url=/recipes/show/80665/][img]/data/cache/2013nov/09/04/557415_36054-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Низкокалорийный овощной салат с обезжиренной фетой.

Ингредиенты: Листья салата, Лук зеленый, Редис, Фета, Бальзамик, Масло растительное.
Тэги: ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат листовой с редисом и фетой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013nov/09/04/557415_36054-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат листовой с редисом и фетой" title="Рецепт: Салат листовой с редисом и фетой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Низкокалорийный овощной салат с обезжиренной фетой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат листовой с редисом и фетой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/80665/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат листовой с редисом и фетой

Низкокалорийный овощной салат с обезжиренной фетой.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат листовой с редисом и фетой»:

Листья салата Лук зеленый Редис Фета Бальзамик Масло растительное

Тэги: ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

192

Салат «Морской прибой»

104
192
16882

1216

Свинина "Ананасовое наслаждение"

106
1216
97816

854

Жюльен

86
854
90913

Фотографии «Салат листовой с редисом и фетой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 июля nelliundco #

+13

[+5]

Отличный салат, быстрый, простой и вкусный! Благодарю автора за отличный рецепт!

18 декабря 2013 года elenita # (модератор)

++++++++++++++

18 декабря 2013 года rezept-true # (автор рецепта)

10 ноября 2013 года Темычч #

Как простенько, но, в тоже время, вкусненько!

Попробуем!

10 ноября 2013 года rezept-true # (автор рецепта)

Попробуйте

Совет: когда зелень смешаете с маслом и уксусом - все же оставьте на некоторое время "пропитаться", вкус салата получается более насыщенный

10 ноября 2013 года Темычч #

Спасибо

22 ноября 2013 года rezept-true # (автор рецепта)

И Вам спасибо

Поделитесь, понравилось ли Вам?

10 ноября 2013 года Катерина Еж #

Это как раз для моей мамы.. она любит редиску и фету.. но вместе не ела) спасибо

10 ноября 2013 года rezept-true # (автор рецепта)

Пожалуйста

Буду рада, если напишите, понравилось ли Вашей маме? Может быть она внесет какие-то коррективы? С удовольствием попробую новый вариант

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат листовой с редисом и фетой

Ингредиенты для «Салат листовой с редисом и фетой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат листовой с редисом и фетой»:

Похожие рецепты

Салат с чиабаттой и сезонными овощами

Салат веганский "Майонезный"

Теплый салат из цуккини, морковки и гречи

Острая морковь с кускусом

Салат из тушеной моркови

Овощной салат

Салат «Зимняя сказка»

Салатная смесь "Месклам" с сырной заправкой

Картофельный салат с редисом

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Морской прибой»

Свинина "Ананасовое наслаждение"

Жюльен

Фотографии «Салат листовой с редисом и фетой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!