Низкий поклон всем Поварятам, кто выкладывает свои труды, и тем, кто не выкладывает... С недавних пор заставил себя уделять время готовке, хотя раньше его вроде бы и не было... В пору быстротечности и катастрофической нехватки времени мы забиваем свои хол-ки всякой мороженой фигней, купленной в парном виде на выходных.
ПапульчикПоваренок 0 уровня
- 12 ноября 2013, 23:23
- 18925
Быстрый ужин в мультиварке
Ингредиенты для «Быстрый ужин в мультиварке»:
- Картофель (Это много, можно взять 6 шт.) — 11 шт
- Голень куриная — 9 шт
- Укроп (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4588.4 ккал |
белки
412 г |
жиры
199.4 г |
углеводы
283.5 г |
| Порции | |||
| ккал 1147.1 ккал |
белки 103 г |
жиры 49.9 г |
углеводы 70.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.1 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 8.8 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 980 Ватт
Основная программа: жарить (15 минут)
Дополнительная программа: готовить на пару (20 минут)
Рецепт «Быстрый ужин в мультиварке»:
-
11 картофелин (это много, на семью из 4-х человек хватит и 6),
Режем кругляшками, обсыпаем сухим укропом -
9 куриных ножек, смазанные приправами (сухой укроп, черный молотый перец по вкусу, соль по вкусу)
Куриные ножки укладываются в варочную кастрюльку, 3 ст. ложки подсолнечного масла, программа "жарить" 15 мин. В процессе жарки помешиваем. По сигналу готовности ставим мультик на программу "готовить на пару" 30 мин, закладывам порезанную картошечку в лоток для приготовления на пару, ножки остаются на месте... и вот что получилось... Даже те 
, кто не хотел есть после работы 
, съел двойную порцию! 
В общем, на следующий ужин пришлось что-то придумывать...
, кто не хотел есть после работы , съел двойную порцию! В общем, на следующий ужин пришлось что-то придумывать...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2013 года Папульчик # (автор рецепта)
15 ноября 2013 года флюра #
вопрос по рецепту13 ноября 2013 года Асюта4 #
13 ноября 2013 года elenita # (модератор)
Так сколько времени на пару готовить?
11 декабря 2013 года Папульчик # (автор рецепта)
11 декабря 2013 года Папульчик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: