Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

LEONK1ZПоваренок 4 уровня

19 декабря 2013, 10:51
3316

Грудка под морковью

Представляю вашему вниманию простой рецепт куриной грудки под морковью. Рецепт простой. Вкус нежный и сочный. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. В 100 г готового продукта содержится: Белки-19,7 г; Углеводы-4,1 г; Жиры-9,6 г; Калорийность- 182 кКал.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Грудка под морковью»:

Грудка куриная — 800 г
Морковь — 400 г
Лук репчатый — 150 г
Майонез — 80 г
Йогурт (натуральный) — 120 г
Соль — 1 г
Лимон (cок) — 1 шт
Перец черный ( молотый) — 1 ч. л.
Масло оливковое — 5 г

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1815.3 ккал	белки 200.8 г	жиры 80.8 г	углеводы 74.4 г
100 г блюда
ккал 106.2 ккал	белки 11.7 г	жиры 4.7 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Грудка под морковью»:

Наши ингредиенты
Морковь натираем на крупной тёркe,
мелко нарезаем лук.
Обжариваем пару минут лук
Добавляем морковь и жарим, помешивая, около 5 минут.
Отставляем для остывания.
Придавливая рукой, куриное филе разрезаем вдоль.
Отбиваем легонечко молотком.
Посыпаем солью и специями.
Соединить майонез и йогурт.
Смазываем жаропрочную форму оливковым маслом.
На дно укладываем куриную грудку, поливаем соком из половины лимона, прикрываем слоем морковки с луком и поливаем соусом: майонез+йогурт.
Запекаем при температуре 190 градусов около 20 минут до золотистого цвета.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

А здесь посыпал орехами

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее

Вкусы: овощной мясной мяcной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/82457/]Грудка под морковью[/url]
[url=/recipes/show/82457/][img]/data/cache/2013dec/12/35/590132_31901-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Представляю вашему вниманию простой рецепт куриной грудки под морковью. Рецепт простой. Вкус нежный и сочный. 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. 
В 100 г готового продукта содержится: Белки-19,7 г; Углеводы-4,1 г; Жиры-9,6 г; Калорийность- 182 кКал.

Ингредиенты: Грудка куриная, Морковь, Лук репчатый, Майонез, Йогурт, Соль, Лимон, Перец черный, Масло оливковое.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Грудка под морковью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013dec/12/35/590132_31901-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Грудка под морковью" title="Рецепт: Грудка под морковью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Представляю вашему вниманию простой рецепт куриной грудки под морковью. Рецепт простой. Вкус нежный и сочный. 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. 
В 100 г готового продукта содержится: Белки-19,7 г; Углеводы-4,1 г; Жиры-9,6 г; Калорийность- 182 кКал.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Грудка под морковью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/82457/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Грудка под морковью

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Грудка под морковью»:

Грудка куриная Морковь Лук репчатый Майонез Йогурт Соль Лимон Перец черный Масло оливковое

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3297

Салат "Шпроты под шубой"

209
3297
73937

416

Рулет из индюшки "Праздничный"

70
416
11693

618

Запеканка творожная "Ягодная Поляна"

129
618
142954

Комментарии и отзывы

18 июля 2016 года n sergey #

Просто и вкусно! Однозначно в кк!

13 июля 2014 года NatalyaVP #

Очень вкусная и мягкая куриная грудка получилась. Часто так готовлю.

18 июля 2014 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2014 года veronika1910 #

Хороший рецепт!

18 июля 2014 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Прозевал комментарий

21 декабря 2013 года tomi_tn #

Замечательный рецепт!

22 декабря 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Сочный, нежный, вкусный

20 декабря 2013 года Marina-bell #

как вы думаете, если сыром сверху посыпать, не испорчу? что-то так и просится он у меня туда!

20 декабря 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

На 5 минут перед концом выпечки, да и майнеза с йгуртом на половину меньше дать

19 декабря 2013 года viktusia #

Мне понравилось!!!

Я похоже рыбу готовлю!

20 декабря 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо

19 декабря 2013 года Моя лакомка #

Мне кажется, что это блюдо просто во рту таять будет. Настолько оно нежным кажется и сочным!

19 декабря 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Спасибо, именно таким оно и есть

19 декабря 2013 года лялич #

19 декабря 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Грудка под морковью

Ингредиенты для «Грудка под морковью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Грудка под морковью»:

Похожие рецепты

Массаман карри

Курица и изумрудный дип

Нежная курочка с подливкой

Завитки из куриного филе в беконе

Куриные грудки с фисташками

Куриные голени во вкусном соусе

Куриные котлеты "Несвиж"

Цыпленок в томатно-соевом соусе

Курица в кляре с гречкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шпроты под шубой"

Рулет из индюшки "Праздничный"

Запеканка творожная "Ягодная Поляна"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!